Natürlich Gesund: Erhöhtes Cholesterin als Ergebnis eines Lebensstil-Systems

Erhöhte Cholesterinwerte entstehen selten aus einer einzelnen Ursache, sondern aus dem Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf. Verarbeitete Lebensmittel und Zucker fördern Entzündungen, chronischer Stress hebt Kortisol, Schlafmangel stört Reparaturprozesse. Erst die Kombination gezielter Veränderungen — nicht eine Einzelmaßnahme — verschiebt das Gleichgewicht.