Aussagen

A spoon a day: 1 mg elementares Lithium präventiv, 5 mg bei Neuroinflammation A spoon a day: 1 mg elementares Lithium präventiv, 5 mg bei Neuroinflammation A spoon a day: 25 mg Lithiumorotat entsprechen 1 mg reinem elementaren Lithium A spoon a day: 25 mg Lithiumorotat entsprechen 1 mg reinem elementaren Lithium A spoon a day: Lithium in Deutschland als NEM verboten – Bezug nur über Ausland oder Rezept A spoon a day: Lithium in Deutschland als NEM verboten – Bezug nur über Ausland oder Rezept A spoon a day: Puls auf 39 bei versehentlicher Einnahme von 25 mg reinem Lithium A spoon a day: Puls auf 39 bei versehentlicher Einnahme von 25 mg reinem Lithium A spoon a day: Verdünnungsmethode nach Nehls zur Feindosierung niedrig-konzentrierter Kapseln A spoon a day: Verdünnungsmethode nach Nehls zur Feindosierung niedrig-konzentrierter Kapseln Anderson: Cystein aus NAC ist die ratenlimitierende Aminosäure für Glutathion Anderson: Cystein aus NAC unterstützt Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe Anderson: Hochdosiertes IV-NAC ist Antidot bei Paracetamol-Intoxikation Anderson: NAC ist als Mukolytikum bei zähem Schleim etabliert Anderson: NAC ist die stabile, bioverfügbare Lieferform für Cystein Anderson: NAC senkt zerebrales Glutamat über den Cystein-Glutamat-Antiporter

Beeinflussbare Schlaganfall-Risikofaktoren: Bluthochdruck, Vorhofflimmern, Diabetes, Rauchen, LDL Bei Schlaganfall-Verdacht 112 rufen – kein Aspirin, nicht selbst fahren Bhakdi: Aufforderung an Aerzte, das Spritzen der mRNA-Stoffe sofort einzustellen Bhakdi: Aufforderung an Ärzte, das Spritzen der mRNA-Stoffe sofort einzustellen Bhakdi: Pseudouridin macht DNA-RNA-Hybride unzerstoerbar und genom-toxisch Bhakdi: Pseudouridin macht DNA-RNA-Hybride unzerstörbar und genom-toxisch Bhakdi: RKI-Protokolle und Toxikologen-Buch als Beleg fuer wissentliches Inkaufnehmen Bhakdi: RKI-Protokolle und Toxikologen-Buch als Beleg für wissentliches Inkaufnehmen Bhakdi: zugelassenes mRNA-Verfahren wurde durch Bakterienplasmid-Verfahren ersetzt Bhakdi: zugelassenes mRNA-Verfahren wurde durch Bakterienplasmid-Verfahren ersetzt Blume: DGE übernahm fehlerhafte US/Kanada-RDA unkorrigiert nach Deutschland Blume: IOM-Rechenfehler bei Vitamin-D-RDA durch Mittelwert-Trugschluss Blume: Optimaler Vitamin-D-Spiegel zwischen 60 und 100 ng/ml Blume: Sicherheit der Hochdosis durch Monitoring von PTH und ionisiertem Calcium Blume: Sicherheit der Hochdosis durch Monitoring von PTH und ionisiertem Calcium Blume: Sicherheit der Hochdosis durch Monitoring von PTH und ionisiertem Calcium Blume: Tägliche Dosierung statt Wochen-Bolus stört Calciumhaushalt nicht Blume: Vitamin-D-Bedarf orientiert sich am Körpergewicht (700-1000 IE/10 kg) Blume: Vitamin-D-Hochdosis nur sicher mit Cofaktoren K2, Magnesium, Bor Blume: Vitamin-D-Hochdosis nur sicher mit Cofaktoren K2, Magnesium, Bor Blume: Vitamin-D-Hochdosis nur sicher mit Cofaktoren K2, Magnesium, Bor Blume/Berg: 10%-Obergrenze für gesättigte Fette weiterhin falsch Blume/Berg: 40 Jahre getreidebasierte Ernährungspyramide war falsch Blume/Berg: Cholesteringrenzwerte 2015 still entfernt — ohne Entschuldigung Blume/Berg: Hauptursache Insulinresistenz fehlt in neuer Pyramide Blume/Berg: Proteinempfehlung verdoppelt auf 1,2-1,6 g/kg Blume/Berg: Ultraverarbeitete Lebensmittel als Haupttreiber von ~90% chronischer Erkrankungen Blume/Klinik: 60.000 IE Vitamin D taeglich ueber Jahre ohne Toxizitaetsfaelle Blume/Klinik: 60.000 IE Vitamin D taeglich ueber Jahre ohne Toxizitaetsfaelle Blume/Klinik: 60.000 IE Vitamin D täglich über Jahre ohne Toxizitätsfälle Blume/Klinik: 95% Symptomfreiheit bei MS unter Vitamin-D-Hochdosis-Protokoll nach 18 Monaten Blume/Klinik: 95% Symptomfreiheit bei MS unter Vitamin-D-Hochdosis-Protokoll nach 18 Monaten Blume/Klinik: 95% Symptomfreiheit bei MS unter Vitamin-D-Hochdosis-Protokoll nach 18 Monaten Blume/Klinik: Steck-Studie 1928 belegte Vitamin-D-Hochdosis-Sicherheit, wurde ignoriert Blume/Klinik: Steck-Studie 1928 belegte Vitamin-D-Hochdosis-Sicherheit, wurde ignoriert Blume/Klinik: Steck-Studie 1928 belegte Vitamin-D-Hochdosis-Sicherheit, wurde ignoriert Blume/Klinik: Vitamin-D-Resistenz erklaert Nicht-Wirkung normaler Dosen Blume/Klinik: Vitamin-D-Resistenz erklaert Nicht-Wirkung normaler Dosen Blume/Klinik: Vitamin-D-Resistenz erklärt Nicht-Wirkung normaler Dosen Boerner: Kombinierte Immun-Erschoepfung durch wiederholte Spike-Last Boerner: Kombinierte Immun-Erschöpfung durch wiederholte Spike-Last Börner und Gerlach: 77-96% Spike-Positivrate auch bei Asymptomatischen Börner und Gerlach: 77-96% Spike-Positivrate auch bei Asymptomatischen Börner und Gerlach: Alltagspraevention – Nasensprays, Polyphenole, Hygiene, Mikrobiom Börner und Gerlach: Alltagspraevention – Nasensprays, Polyphenole, Hygiene, Mikrobiom Börner: Dauer-Stresstonus durch gestörte Rezeptor-Adaptation Börner: Dauer-Stresstonus durch gestörte Rezeptor-Adaptation Börner: GPCR-Autoantikörper als biochemische Ursache der Post-Vac-Wesensveränderung Börner: GPCR-Autoantikörper als biochemische Ursache der Post-Vac-Wesensveränderung Börner: Holistische 360-Grad-Pattern-Diagnostik statt fragmentierter Symptombehandlung Börner: Holistische 360-Grad-Pattern-Diagnostik statt fragmentierter Symptombehandlung Börner: Latenzzeit des Spike-Proteins – Symptome zum Teil erst nach 2-5 Jahren Börner: Latenzzeit des Spike-Proteins – Symptome zum Teil erst nach 2-5 Jahren Börner: Spike-bedingte Schädigung der Blut-Hirn-Schranke und Glykokalix Börner: Spike-bedingte Schädigung der Blut-Hirn-Schranke und Glykokalix Börner: Vorschnelle MS-/Psychiatrie-Diagnosen statt Ursachenklärung Börner: Vorschnelle MS-/Psychiatrie-Diagnosen statt Ursachenklärung Börner: Wesensveränderung nach Impfung/Infektion ist neuroimmunologisch, nicht psychisch Börner: Wesensveränderung nach Impfung/Infektion ist neuroimmunologisch, nicht psychisch ByeBye Bauch: Eier liefern Folat und B12 für MTHFR-Träger zum Homocystein-Abbau ByeBye Bauch: Eier verschieben LDL von kleinen dichten zu grossen flauschigen Partikeln ByeBye Bauch: Fünf Eier liefern 600-700 mg Cholin und heben Acetylcholin-Spiegel ByeBye Bauch: Hohe Hitze oxidiert das Cholesterin im Eigelb und macht es entzündungsfördernd ByeBye Bauch: Leber produziert 1000-3000 mg Cholesterin täglich und reguliert sich selbst

Dahlke zur Symbolik der Migräne DeLuca: Exogene Ketone bewirken keine eigenständige Gewichtsabnahme DeLuca: Exogene Ketone unterdrücken die körpereigene Ketonproduktion DeLuca: Ketonester sind Ketonsalzen pharmakokinetisch deutlich überlegen DeLuca: MCT-Öl ist bei Energiebedarf den exogenen Ketonen vorzuziehen DeLuca: MCT-Öl ist hitzeinstabil und muss kalt konsumiert werden DeLuca: MCT-Öl wird in der Leber direkt zu Ketonkörpern umgewandelt DenkWissen: Erwartungsdruck und Hochstaplersyndrom als Versagensangst-Treiber DenkWissen: Hoher IQ neigt zu Analyse-Paralyse und chronischer Überlastung des Denkens DenkWissen: Ungesunder Perfektionismus als Burnout-Pfad DGE-Referenzwert Magnesium Dr. Liana: 12 bis 13 Stunden nächtliches Fasten als Pflicht-Trigger Dr. Liana: 94 % Anstieg zirkulierender Stammzellen unter Beeren und grünem Tee Dr. Liana: Akkermansia muciniphila als Brücke zu Stammzellfunktion Dr. Liana: EGCG aus grünem Tee aktiviert braunes Fett via Beta3-Rezeptor Dr. Liana: Granatapfel-Ellagitannine erzeugen Urolithin A und triggern Autophagie Dr. Liana: Visceralfett unterdrückt zirkulierende Stammzellen via Zytokine

Echte Heilkunde: 5-Schritte-Darmprotokoll mit Oregano vor Probiotika Echte Heilkunde: Biofilme als Wirkbarriere für Probiotika und Antibiotika Echte Heilkunde: C8-MCT-Oel erzeugt Ketonpuls, der ueber AMPK Stammzellen ins Blut mobilisiert Echte Heilkunde: C8-MCT-Öl erzeugt Ketonpuls, der über AMPK Stammzellen ins Blut mobilisiert Echte Heilkunde: Carvacrol wirkt über drei Mechanismen gegen Pathogene Echte Heilkunde: Ceylonzimt statt Cassia wegen Kumarin-Leberbelastung; MHCP wirkt insulinaehnlich Echte Heilkunde: Ceylonzimt statt Cassia wegen Kumarin-Leberbelastung; MHCP wirkt insulinähnlich Echte Heilkunde: Chlorogensaeure im Kaffee mobilisiert Stammzellen im morgendlichen Kortisolfenster Echte Heilkunde: Chlorogensäure im Kaffee mobilisiert Stammzellen im morgendlichen Kortisolfenster Echte Heilkunde: Kardamom aktiviert über Beta-3-Rezeptor UCP1 im braunen Fettgewebe Echte Heilkunde: Kardamom aktiviert ueber Beta-3-Rezeptor UCP1 im braunen Fettgewebe Echte Heilkunde: Loewenmaehne erhoeht NGF und stimuliert neuronale Stammzelldifferenzierung Echte Heilkunde: Löwenmähne erhöht NGF und stimuliert neuronale Stammzelldifferenzierung Echte Heilkunde: Marketing-Rahmung ‚TOETET sofort‘ relativiert die Aussagen Echte Heilkunde: Probiotika scheitern bei vorbestehender Dysbiose Echte Heilkunde: Sukralose im heißen Kaffee soll DNA-Strangbrüche in Darmzellen verursachen Echte Heilkunde: Sukralose im heissen Kaffee soll DNA-Strangbrueche in Darmzellen verursachen Effing: Microclots bei 100 Prozent der untersuchten Spikopathie-Patienten – auch Ungeimpfte Effing: Microclots bei 100 Prozent der untersuchten Spikopathie-Patienten – auch Ungeimpfte Effing: Natriumthiosulfat (oral/i.v.) und Phosphatidylcholin als bewaehrte Spike-Schellatoren Effing: Natriumthiosulfat (oral/i.v.) und Phosphatidylcholin als bewährte Spike-Schellatoren Effing: Nitrosativer Stress bei Spikopathie – Arginin als Aminosaeure kontraindiziert Effing: Nitrosativer Stress bei Spikopathie – Arginin als Aminosäure kontraindiziert Effing: Reaktivierte Erreger (Borreliose, EBV, HHV) als versteckter Treiber – Borreliose-Therapie war Gamechanger Effing: Reaktivierte Erreger (Borreliose, EBV, HHV) als versteckter Treiber – Borreliose-Therapie war Gamechanger Effing: Spike ist der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt – Cumulative Toxin-Load Effing: Spike ist der Tropfen, der das Fass zum Ueberlaufen bringt – Cumulative Toxin-Load Effing: Spike-Bindung an ACE2 erklaert Sympathikus-Hyperaktivitaet, Microclots und Entzuendung Effing: Spike-Bindung an ACE2 erklärt Sympathikus-Hyperaktivität, Microclots und Entzündung Effing: Spike-Persistenz im Mikrobiom als Trigger fuer Post-Infekt-Reizdarm und Leaky Brain Effing: Spike-Persistenz im Mikrobiom als Trigger für Post-Infekt-Reizdarm und Leaky Brain Einseitigkeit ist das entscheidende Warnsignal (z. B. hängender Mundwinkel) Ekberg: 30 Tage NAC unterstuetzen Leber-Phase-2, Mitochondrien und Neurotransmitter Ekberg: 30 Tage NAC unterstützen Leber-Phase-2, Mitochondrien und Neurotransmitter Ekberg: Glutathion ist das wichtigste intrazellulaere Antioxidans, schwer von aussen substituierbar Ekberg: Glutathion ist das wichtigste intrazelluläre Antioxidans, schwer von außen substituierbar Ekberg: Hohe NAC-Dosen koennen das Redox-Gleichgewicht langfristig stoeren Ekberg: Hohe NAC-Dosen können das Redox-Gleichgewicht langfristig stören Ekberg: MTHFR-Polymorphismus limitiert NAC-Verwertung bei >50% der Menschen Ekberg: MTHFR-Polymorphismus limitiert NAC-Verwertung bei >50% der Menschen Ekberg: NAC liefert Cystein als limitierenden Faktor der Glutathion-Synthese Ekberg: NAC liefert Cystein als limitierenden Faktor der Glutathion-Synthese Ekberg: NAC spaltet Disulfidbrücken in Schleim und verbessert Barrieren Ekberg: NAC spaltet Disulfidbruecken in Schleim und verbessert Barrieren

Feldhaus: Magnesium ist Kofaktor von mind. 300 Enzymen und damit Schlüsselmineral Feldhaus: Magnesium ist Kofaktor von mind. 300 Enzymen und damit Schlüsselmineral Feldhaus: Magnesium senkt Blutdruck und verbessert Insulinresistenz beim metabolischen Syndrom Feldhaus: Magnesium senkt Blutdruck und verbessert Insulinresistenz beim metabolischen Syndrom Feldhaus: Magnesiumglycinat und -threonat verbessern Schlaf über aktive Gehirnregeneration Feldhaus: Magnesiumglycinat und -threonat verbessern Schlaf über aktive Gehirnregeneration Feldhaus: Orale Magnesium-Obergrenze wird vom Darm gesetzt (Durchfall-Titration bei ca. 400-500 mg) Feldhaus: Orale Magnesium-Obergrenze wird vom Darm gesetzt (Durchfall-Titration bei ca. 400-500 mg) Feldhaus: Organische Magnesium-Verbindungen sind anorganischen Salzen klar überlegen Feldhaus: Organische Magnesium-Verbindungen sind anorganischen Salzen klar überlegen Feldhaus: Reines Magnesiumorotat liefert zu wenig Magnesium, ist primär Orot-Säure-Therapie Feldhaus: Reines Magnesiumorotat liefert zu wenig Magnesium, ist primär Orot-Säure-Therapie Feldhaus: Stress, Sport und Krankheit erhöhen den Magnesiumbedarf weit über Normwerte hinaus Feldhaus: Stress, Sport und Krankheit erhöhen den Magnesiumbedarf weit über Normwerte hinaus Flüchtige neurologische Symptome (TIA) sind ein Vorbote des Schlaganfalls Fünf stille Schlaganfall-Frühzeichen: plötzlich und flüchtig

Gerlach: 96,2% Spike-Positivrate im Dezember 2025 bei symptomatischen Patienten Gerlach: 96,2% Spike-Positivrate im Dezember 2025 bei symptomatischen Patienten Gerlach: 98% Mikrothromben-Positivrate und Hammarstroem-Sequenz 685 Gerlach: 98% Mikrothromben-Positivrate und Hammarström-Sequenz 685 Gerlach: Double-Membrane-Vesicles als endogene Spike-Produktionsstaetten Gerlach: Double-Membrane-Vesicles als endogene Spike-Produktionsstätten Gerlach: Genomische Integration von Spike-Sequenzen ins X-Chromosom nachgewiesen Gerlach: Genomische Integration von Spike-Sequenzen ins X-Chromosom nachgewiesen Gerlach: Hämatopoetische Stammzellen mit voll ausgebildetem ACE2 – höchstes Risiko Gerlach: Hämatopoetische Stammzellen mit voll ausgebildetem ACE2 – höchstes Risiko Gerlach: Hohe IgG4-Titer bei Mehrfachgeimpften – Immuntoleranz statt Schutz Gerlach: Hohe IgG4-Titer bei Mehrfachgeimpften – Immuntoleranz statt Schutz Gerlach: Sechs pathologische Besonderheiten des SARS-CoV-2-Spike-Proteins Gerlach: Sechs pathologische Besonderheiten des SARS-CoV-2-Spike-Proteins Gerlach: Spike-Last reduzieren ist Voraussetzung – Nattokinase und Triple-Antikoag bei Mikrothromben Gerlach: Spike-Last reduzieren ist Voraussetzung – Nattokinase und Triple-Antikoag bei Mikrothromben Gerlach: Spike-RNA dringt in Mitochondrien ein und blockiert die Atmungskette Gerlach: Spike-RNA dringt in Mitochondrien ein und blockiert die Atmungskette Gerlach/Boerner: Spike aus mRNA und aus Virus strukturell identisch hochtoxisch Gerlach/Börner: Spike aus mRNA und aus Virus strukturell identisch hochtoxisch Gesundheitsfakten: Amalgam-Entfernung ohne Schutzprotokoll als Vergiftungsrisiko Gesundheitsfakten: Großflächige Kronen verursachen Wurzelbehandlungen Gesundheitsfakten: Hydroxylapatit als Fluorid-Alternative zur Remineralisation Gesundheitsfakten: Natron schuetzt Nieren und verlangsamt chronische Niereninsuffizienz Gesundheitsfakten: Natron schuetzt Nieren und verlangsamt chronische Niereninsuffizienz Gesundheitsfakten: Natron schützt Nieren und verlangsamt chronische Niereninsuffizienz Gesundheitsfakten: Natron stoppt Calcium-Raubbau aus Knochen bei chronischer Übersäuerung Gesundheitsfakten: Natron stoppt Calcium-Raubbau aus Knochen bei chronischer Uebersaeuerung Gesundheitsfakten: Natron stoppt Calcium-Raubbau aus Knochen bei chronischer Uebersaeuerung Gesundheitsfakten: Natron triggert antientzuendliche Milz-Signale ueber Cholinerges System Gesundheitsfakten: Natron triggert antientzuendliche Milz-Signale ueber Cholinerges System Gesundheitsfakten: Natron triggert antientzündliche Milz-Signale über Cholinerges System Gesundheitsfakten: Natron verbessert Insulinsensitivitaet und senkt HbA1c Gesundheitsfakten: Natron verbessert Insulinsensitivitaet und senkt HbA1c Gesundheitsfakten: Natron verbessert Insulinsensitivität und senkt HbA1c Gesundheitsfakten: Natron-Dosis ist eng limitiert – Alkalose- und Blutdruckrisiko Gesundheitsfakten: Natron-Dosis ist eng limitiert – Alkalose- und Blutdruckrisiko Gesundheitsfakten: Natron-Dosis ist eng limitiert – Alkalose- und Blutdruckrisiko Gesundheitsfakten: Ölziehen mit Kokosöl als Alternative zu Chlorhexidin Gesundheitsfakten: Titan-Implantate ohne Verträglichkeitstest ab 50 problematisch Gesundheitsfakten: Wurzelbehandelte Zähne als systemische Entzündungsquelle Gruener Tresor: Eimer-Methode macht Proteinproduktion haushaltsfaehig Gruener Tresor: Protein-Autarkie braucht weder Ackerland noch Industrie Gruener Tresor: Wasserlinse liefert 20-45% Rohprotein mit vollstaendigem Aminosaeureprofil Gruener Tresor: Wasserlinsen liefern pro Hektar ein Vielfaches gegenueber Soja und Mais Grüner Tresor: Eimer-Methode macht Proteinproduktion haushaltsfähig Grüner Tresor: Protein-Autarkie braucht weder Ackerland noch Industrie Grüner Tresor: Wasserlinse liefert 20-45% Rohprotein mit vollständigem Aminosäureprofil Grüner Tresor: Wasserlinsen liefern pro Hektar ein Vielfaches gegenüber Soja und Mais

Helsi: Klassische Rotlichtlampe wirkt primär thermisch über Gefäßerweiterung Helsi: Nahinfrarot-Anteil des Sonnenlichts erklärt Energiezuwachs im Sommer Helsi: Photobiomodulation aktiviert Mitochondrien und steigert ATP-Produktion Helsi: Photobiomodulation nutzt 600-660 nm und 800-860 nm in ausreichender Intensität Hockertz: DNA-Verunreinigung der mRNA-Chargen plus plazentare Retroviren als Keimbahn-Risiko Hockertz: DNA-Verunreinigung der mRNA-Chargen plus plazentare Retroviren als Keimbahn-Risiko Hockertz: DNA-Verunreinigung der mRNA-Chargen plus plazentare Retroviren als Keimbahn-Risiko Hockertz: Exosomale Übertragung selbstreplizierender mRNA als ‚dritte Atombombe‘ Hockertz: Exosomale Uebertragung selbstreplizierender mRNA als ‚dritte Atombombe‘ Hockertz: Exosomale Uebertragung selbstreplizierender mRNA als ‚dritte Atombombe‘ Hockertz: Huaier-Pilz (Trametes robiniophila) reguliert Ribosomen und reduziert Spike-Produktion Hockertz: Huaier-Pilz (Trametes robiniophila) reguliert Ribosomen und reduziert Spike-Produktion Hockertz: Huaier-Pilz (Trametes robiniophila) reguliert Ribosomen und reduziert Spike-Produktion Hockertz: mRNA-Wirkstoffe haben unbekannte Pharmakokinetik und Pharmakodynamik Hockertz: mRNA-Wirkstoffe haben unbekannte Pharmakokinetik und Pharmakodynamik Hockertz: mRNA-Wirkstoffe haben unbekannte Pharmakokinetik und Pharmakodynamik Hockertz: srRNA mit VEEV-Replikase ist sich selbst vervielfaeltigende RNA ohne Stopp Hockertz: srRNA mit VEEV-Replikase ist sich selbst vervielfaeltigende RNA ohne Stopp Hockertz: srRNA mit VEEV-Replikase ist sich selbst vervielfältigende RNA ohne Stopp Hübner: Bio-Pflanzen liefern deutlich mehr Quercetin — Hausmittel Zwiebelsaft Hübner: C8/Caprylsäure wirkt antimikrobiell und kann Candida eindämmen Hübner: MCT-Öl liefert über Ketonkörper alternativen Hirn-Treibstoff Hübner: MCT-Öl reduziert in 30-Tage-Studie Migränehäufigkeit und -dauer Hübner: MCT-Öl stabilisiert Darmbarriere und erhöht Mikrobiom-Diversität Hübner: MCT-Öl stabilisiert kognitive Scores bei Alzheimer über 15 Monate Hübner: Quercetin als natürliches Antihistaminikum stabilisiert Mastzellen Hübner: Quercetin blockiert virale Vermehrung u. a. bei SARS-CoV-2 Hübner: Quercetin drosselt TNF-alpha und lindert rheumatoide Arthritis Hübner: Quercetin nur 1% bioverfügbar — liposomale Form mit Fett nötig Hübner: Quercetin senkt Blutdruck und verlängert Lebensspanne im Tiermodell Huebner: C8/Caprylsaeure wirkt antimikrobiell und kann Candida eindaemmen Huebner: C8/Caprylsaeure wirkt antimikrobiell und kann Candida eindaemmen Huebner: MCT-Oel foerdert Gewichtsverlust gegenueber Olivenoel bei gleicher Kalorienzufuhr Huebner: MCT-Oel foerdert Gewichtsverlust gegenueber Olivenoel bei gleicher Kalorienzufuhr Huebner: MCT-Oel liefert ueber Ketonkoerper alternativen Hirn-Treibstoff Huebner: MCT-Oel liefert ueber Ketonkoerper alternativen Hirn-Treibstoff Huebner: MCT-Oel reduziert in 30-Tage-Studie Migraenehaeufigkeit und -dauer Huebner: MCT-Oel reduziert in 30-Tage-Studie Migraenehaeufigkeit und -dauer Huebner: MCT-Oel stabilisiert Darmbarriere und erhoeht Mikrobiom-Diversitaet Huebner: MCT-Oel stabilisiert Darmbarriere und erhoeht Mikrobiom-Diversitaet Huebner: MCT-Oel stabilisiert kognitive Scores bei Alzheimer ueber 15 Monate Huebner: MCT-Oel stabilisiert kognitive Scores bei Alzheimer ueber 15 Monate Huebner: MCT-Öl fördert Gewichtsverlust gegenüber Olivenöl bei gleicher Kalorienzufuhr Hypnotherapie bei IBS (Whorwell)

Klinghardt: Mikrobiom-Schaden durch Glyphosat/Schwermetalle Klinghardt: NAC+Chlorella+Löwenzahn bei Spikopathie Klinghardt+Mutter: Amalgam häufigste Ursache Parkinson/Alzheimer/Autismus Kornmeier: 75% der Bevölkerung berichten von außergewöhnlichen Erfahrungen Kornmeier: Herztransplantationen mit Persönlichkeitsänderungen sprengen akzeptierte Modelle Kornmeier: Ohne Verständnis von Bewusstsein und Ich bleiben Heilungs- und Grenzphänomene unerklärt Kornmeier: Terminale Luzidität bei Alzheimer hinterfragt das materialistische Bewusstseinsmodell Kornmeier: Wahrnehmung ist eine kontrollierte Halluzination — Farben existieren nur im Kopf Kornmeier: Wissenschaftliche Modelle erfassen die Wirklichkeit nur durch kleine Löcher in einer massiven Wand Körper & Geist: Eugenol aktiviert NRF2-Signalweg und körpereigene Entgiftung Körper & Geist: Eugenol hemmt COX-2 ähnlich wie NSAR ohne Magenreizung Körper & Geist: Eugenol senkt postprandialen Blutzucker durch Alpha-Glucosidase-Hemmung Körper & Geist: Eugenol überschreitet Bluthirnschranke und hemmt Acetylcholinesterase Körper & Geist: Therapeutisches Fenster – eine Nelke wirkt, zu viele schaden der Leber Kreatin (5 g/Tag) erhält im Alter Muskeln und Selbstständigkeit Kreatin liefert ATP fürs Gehirn und kann geistige Klarheit verbessern Kreatin schädigt gesunde Nieren nicht (Mythos), aber Vorsicht bei Nierenkrankheit Kreatin: 5 g täglich genügen, mehr bringt nichts (begrenzter Speicher)

Lausen: 25.000 schwere ICD-codierte Impfnebenwirkungen Deutschland vs. 25 in Schweden Lausen: Bergamo-Sterbepeak war singulär und egalisiert sich über vier Jahre als vorgezogene Todesfälle Lausen: Europa hatte vor dem ersten Lockdown Untersterblichkeit, keine Vorlaufpandemie Lausen: Historische Unterbelegung der Krankenhäuser europaweit 2020 Lausen: Hohe Impfquote zeigt 2021-2024 keinen Schutz gegen Übersterblichkeit Lausen: Lockdowns verursachten Pflegekräfteflucht und damit Todesfälle in Altenheimen Lausen: Schweden ohne Lockdowns durchgängig Platz 1 der niedrigsten Übersterblichkeit Low-FODMAP bei Reizdarm Lücher: In-vitro-Testung erlaubt individuell-gezielte naturheilkundliche Krebstherapie Lücher: Insulinresistenz als unterschätzte Ursache vieler chronischer Krankheiten Lücher: LDL-Cholesterin ist nicht der Hauptrisikofaktor Lücher: Naturstoff-Stack als Ersatz für Biologika bei rheumatoider Arthritis Lücher: Persistierende Spike-Protein-Bildung erklärt Long-Covid-Erschöpfung Lücher: Vitamin D und Omega-3 als Basis-Prävention für 50+ Krankheiten

Magnesium-Prophylaxe bei Migräne (Cochrane)

Natürlich Gesund: 24-Stunden-Blutdruckmessung deckt nächtlich verstecktes Risiko auf Natürlich Gesund: Abendroutine, Natrium und Bewegung beeinflussen den nächtlichen Blutdruck Natürlich Gesund: Akute Herz-Warnsymptome, die nie ignoriert werden dürfen Natürlich Gesund: Allicin bildet sich erst nach dem Zerdrücken — die richtige Anwendung von Knoblauch Natürlich Gesund: Arterien brauchen Intensitätsreize (Shear Stress), nicht nur Schrittzahl Natürlich Gesund: Arterienverkalkung wird durch Entzündung und oxidiertes LDL getrieben Natürlich Gesund: Ausreichend Wasser ist die unterschätzte Grundlage der Gefäßgesundheit Natürlich Gesund: Bei pflanzlichen Mitteln zählt Regelmäßigkeit mehr als Intensität Natürlich Gesund: Beta-Glucane senken Cholesterin über die Bindung von Gallensäuren Natürlich Gesund: Bildschirmlicht am Abend stört Melatonin und damit den nächtlichen Blutdruck Natürlich Gesund: Blutdruckstabilisierung als Schutz der kognitiven Leistungsfähigkeit Natürlich Gesund: Bluthochdruck als systemisches Warnsignal, nicht isoliertes Gefäßproblem Natürlich Gesund: Bluthochdruck entwickelt sich überwiegend symptomarm im Stillen Natürlich Gesund: Bluthochdruck hat individuelle Ursachen — Ruf nach personalisierter Behandlung Natürlich Gesund: Bluthochdruck schädigt die feinen Hirngefäße still und unbemerkt Natürlich Gesund: Bluthochdruck stört zerebrale Autoregulation und Blut-Hirn-Schranke Natürlich Gesund: Cholesterin ist Reparaturmaterial, nicht die Ursache der Gefäßschäden Natürlich Gesund: Cholesterinwerte sind individuell — Genetik und Leberfunktion bestimmen mit Natürlich Gesund: Chronische Entzündung (CRP) und endotheliale Dysfunktion als Gefäßschadens-Treiber Natürlich Gesund: Darmbakterien können Blutdruckmedikamente abbauen Natürlich Gesund: Das Natrium-Kalium-Gleichgewicht zählt mehr als die reine Salzmenge Natürlich Gesund: Dauerhaft erhöhtes Insulin lässt die Nieren Natrium zurückhalten Natürlich Gesund: Der Blutdruck hängt nicht nur vom Lebensstil, sondern von der individuellen Körperreaktion ab Natürlich Gesund: Der Körper reagiert auf das Gesamtbild — gute Lebensmittel allein genügen nicht Natürlich Gesund: Der Talk-Test als einfache Steuerung der Trainingsintensität Natürlich Gesund: Der Verarbeitungsgrad entscheidet über die cholesterinwirksame Wirkung Natürlich Gesund: Die Muskelpumpe der Beine treibt den venösen Rückfluss an Natürlich Gesund: EGCG aus grünem Tee senkt Cholesterinaufnahme und LDL Natürlich Gesund: Eier sind für die meisten Menschen unbedenklich — Neubewertung Natürlich Gesund: Endothelfunktion und Gefäßelastizität entscheiden über freie Arterien Natürlich Gesund: Erhöhtes Cholesterin als Ergebnis eines Lebensstil-Systems Natürlich Gesund: Erhöhtes Cholesterin als kompensatorische Reaktion der Leber Natürlich Gesund: Etwa 3 Gramm Beta-Glucan täglich senken das LDL-Cholesterin messbar Natürlich Gesund: Fermentierte Milchprodukte wirken über den Darm auf den Cholesterinstoffwechsel Natürlich Gesund: Flüssigkeitsmangel erhöht den Strömungswiderstand in den Gefäßen Natürlich Gesund: Frühe Signale einer nachlassenden Herzleistung Natürlich Gesund: Fünf alltägliche Lebensmittelgruppen, die die Gefäße langfristig schädigen Natürlich Gesund: Für die Gefäße zählt die Proteinquelle, nicht die Proteinmenge Natürlich Gesund: Gefäßverengung beginnt mit Entzündung, nicht mit Fett Natürlich Gesund: Gesättigte Fettsäuren erhöhen das LDL-Cholesterin, ungesättigte entlasten Natürlich Gesund: Geschädigte Hirngefäße stören die Beta-Amyloid-Clearance — Brücke zu Alzheimer Natürlich Gesund: Geschwollene Beine als Warnsignal bei Bluthochdruck Natürlich Gesund: Gesunde Ernährung als wiederholbares System statt als Diät Natürlich Gesund: Gewöhnung schwächt die blutdrucksteigernde Wirkung von Kaffee ab Natürlich Gesund: Gewöhnung und Verdrängung lassen Herzsignale übersehen Natürlich Gesund: Grüner Tee (Katechine) kann Blutdruckwerte moderat verbessern Natürlich Gesund: Grünes Blattgemüse liefert Magnesium und Kalium für stabilen Blutdruck Natürlich Gesund: Hafer wirkt stärker in Kombination mit gesunden Fetten, Antioxidantien und Protein Natürlich Gesund: Hafer, Eiweiß und kaliumreiche Lebensmittel stabilisieren den Blutdruck am Morgen Natürlich Gesund: Haferwasser senkt Cholesterin über die Bindung von Gallensäuren Natürlich Gesund: Hektisches Frühstücken aktiviert das Stresssystem und treibt den Blutdruck Natürlich Gesund: Hibiskustee kann den Blutdruck leicht senken Natürlich Gesund: Ingwer und Zimt stabilisieren über den Blutzucker indirekt den Gefäßschutz Natürlich Gesund: Innere Regulationssysteme — RAAS, Hormone und individuelle Salzsensitivität Natürlich Gesund: Intervalle schnelleren Gehens aktivieren die Gefäße Natürlich Gesund: Intervallgehen aktiviert die Gefäßreaktivität stärker als gleichmäßiges Gehen Natürlich Gesund: Kaffee-Timing — nicht in den morgendlichen Kortisolgipfel hinein Natürlich Gesund: Katechine im grünen Tee unterstützen die Gefäßwandfunktion Natürlich Gesund: Kleine Alltagsreize und Gleichgewichtstraining halten Gefäße und Stabilität fit Natürlich Gesund: Knoblauch wirkt nur als regelmäßiges Werkzeug, nicht als Wundermittel Natürlich Gesund: Knoblauch-Allicin fördert über Stickstoffmonoxid Durchblutung und Gefäßschutz Natürlich Gesund: Koffein hebt den Blutdruck meist nur kurzfristig Natürlich Gesund: Konsistenz statt Perfektion — die Wirkung der Morgenroutine Natürlich Gesund: Kontext entscheidet — Kaffee wird bei Stress und auf nüchternen Magen problematisch Natürlich Gesund: Kopfschmerz, Schwindel, Herzklopfen und Brustdruck als abklärungsbedürftige Symptome Natürlich Gesund: Kurkumin wirkt entzündungshemmend und schützt Endothel und LDL vor Oxidation Natürlich Gesund: Lebensstil-Zeitfenster zwischen Cholesterin-Diagnose und Medikament Natürlich Gesund: Lösliche Ballaststoffe aus Haferkleie und Flohsamenschalen senken Cholesterin Natürlich Gesund: Lösliche Ballaststoffe aus Hülsenfrüchten binden Cholesterin im Darm Natürlich Gesund: Magnesium stabilisiert Stoffwechselprozesse der Cholesterinregulation Natürlich Gesund: Milch im Kaffee bindet über Kasein die schützenden Polyphenole Natürlich Gesund: Moderates Krafttraining unterstützt über Insulinsensitivität auch den Blutdruck Natürlich Gesund: Moderates, gleichmäßiges Ausdauertraining senkt den Blutdruck wirksamer als intensives Natürlich Gesund: Morgendlicher Kortisol-Anstieg macht das Frühstück blutdruckkritisch Natürlich Gesund: Nachlassende Gefäßelastizität erhöht den Strömungswiderstand Natürlich Gesund: Nachlassende Magensäure und Verdauungsenzyme schwächen die Proteinverwertung im Alter Natürlich Gesund: Nächtlich erhöhter Blutdruck ist ein eigenständiger Hochrisikofaktor Natürlich Gesund: Nächtlicher Blutdruck und Schlafqualität als unterschätzter Risikofaktor Natürlich Gesund: Nährstoffmängel wirken im System — ein fehlender Baustein bremst das Ganze Natürlich Gesund: Natives Olivenöl schützt die Gefäße über ungesättigte Fettsäuren und Polyphenole Natürlich Gesund: Nicht der LDL-Wert allein, sondern die Partikel-Qualität entscheidet über das Risiko Natürlich Gesund: Non-Dipper — fehlende nächtliche Blutdrucksenkung als Risikomuster Natürlich Gesund: Olivenöl-Polyphenole hemmen Entzündung und LDL-Oxidation Natürlich Gesund: Omega-3 aus fettreichem Fisch wirkt entzündungshemmend und gefäßschützend Natürlich Gesund: Permanentes Essen hält den Insulinspiegel und damit den Blutdruck oben Natürlich Gesund: Pflanzliches Protein aus Hülsenfrüchten statt verarbeitetem Fleisch Natürlich Gesund: Phenylindane aus dunkler Röstung können Alzheimer-Proteine hemmen Natürlich Gesund: Regelmäßige Bewegung erhöht das HDL-Cholesterin Natürlich Gesund: Regelmäßiger koffeinhaltiger Kaffee mit geringerem Demenzrisiko verbunden Natürlich Gesund: Rote-Bete-Nitrat erweitert die Gefäße und entlastet den Kreislauf Natürlich Gesund: Rote-Bete-Nitrat erweitert über Stickstoffmonoxid die Gefäße Natürlich Gesund: Rote-Bete-Nitrat verbessert die Gefäßfunktion schon nach Stunden Natürlich Gesund: Schlafapnoe als häufige Ursache therapieresistenten nächtlichen Bluthochdrucks Natürlich Gesund: Sieben angeblich sichtbare Körperzeichen für Bluthochdruck — überwiegend schwach belegt Natürlich Gesund: Sieben Lebensstil-Schritte zur Blutdrucksenkung Natürlich Gesund: Sieben nächtliche Symptome als mögliche Warnsignale für Bluthochdruck Natürlich Gesund: Sojaprotein und Isoflavone können das LDL-Cholesterin senken Natürlich Gesund: Späte Mahlzeiten und Abendalkohol verhindern die nächtliche Erholung Natürlich Gesund: Statine und PCSK9-Hemmer als Ergänzung, nicht als Ersatz für die Ernährung Natürlich Gesund: Stiller Dauerstress hält das Nervensystem im Aktivitätsmodus Natürlich Gesund: Sympathikus-Überaktivität am Abend verhindert das nächtliche Absinken des Blutdrucks Natürlich Gesund: Tägliche Getränke können die Gefäße ebenso belasten wie die Ernährung Natürlich Gesund: Tee ersetzt keine Lebensstil-Gewohnheiten — Blutdruck ist multifaktoriell Natürlich Gesund: Verarbeiteter Instanthafer verliert die cholesterinsenkende Wirkung Natürlich Gesund: Verstecktes Salz und Zucker in typischen Frühstücksprodukten belasten die Gefäße Natürlich Gesund: Vier Proteinquellen mit vier Wirkmechanismen als System Natürlich Gesund: Viszerales Bauchfett treibt den Blutdruck — auch bei schlanken Menschen Natürlich Gesund: Vitamin D entsteht im Tageslicht — regelmäßige Sonnenexposition statt nur Ernährung Natürlich Gesund: Vitamin D wirkt wie ein Hormon auf Leber, Entzündung und Cholesterin Natürlich Gesund: Warmes Zitronenwasser soll über die Gallenproduktion Cholesterin binden Natürlich Gesund: Zehn gefäßfreundliche Lebensmittel und ihre Wirkmechanismen Natürlich Gesund: Zimt und reines Kakaopulver als gehirnunterstützende Kaffee-Zusätze Natürlich Gesund: Zirkadianer Rhythmus und Alltagsroutinen beeinflussen die Blutdruckregulation Natürlich Gesund: Zu hohe Trainingsintensität kann den Blutdruck verschlechtern Natürlich Gesund: Zu viel Salz fördert über die Nieren Wassereinlagerung und Ödeme Natürlich Gesund: Zu wenig Trinken verstärkt Ödeme — der scheinbar paradoxe Effekt Natürlich Gesund: Zucker und Insulin treiben über VLDL die Cholesterinwerte stärker als Nahrungsfett Natürlich Gesund: Zucker, Insulinresistenz und die These vom ‚Diabetes Typ 3‘ im Gehirn Natürlich Gesund: Zuckerreiches Frühstück löst eine postprandiale endotheliale Dysfunktion aus Nehls: ‚Proximal Origin‘-Paper als bewusst konstruiertes Narrativ des natuerlichen Ursprungs Nehls: ‚Proximal Origin‘-Paper als bewusst konstruiertes Narrativ des natürlichen Ursprungs Nehls: 300 mcg Li/Tag stabilisiert MCI über 15 Monate Nehls: Anti-Amyloid-Antikörper gescheitert Nehls: DEFUSE-Antrag enthielt den Bauplan fuer SARS-CoV-2 Nehls: DEFUSE-Antrag enthielt den Bauplan für SARS-CoV-2 Nehls: Furin-Spaltstelle als typische Biowaffen-Signatur in SARS-CoV-2 Nehls: Furin-Spaltstelle als typische Biowaffen-Signatur in SARS-CoV-2 Nehls: Gesetz des Minimums (Sprengel 1828) als ignoriertes Grundgesetz der Medizin Nehls: Gesetz des Minimums (Sprengel 1828) als ignoriertes Grundgesetz der Medizin Nehls: HIV-aehnliche Inserts im Spike-Protein weisen auf Laborursprung hin Nehls: HIV-ähnliche Inserts im Spike-Protein weisen auf Laborursprung hin Nehls: IMPase reguliert Autophagie (Mg aktiviert, Li hemmt) Nehls: Lithium aktiviert Autophagie via IMPase, identisches Target wie Ivermectin Nehls: Lithium aktiviert Autophagie via IMPase, identisches Target wie Ivermectin Nehls: Lithium hemmt Zytokinsturm bei COVID (Davis 2020) Nehls: Lithium ist ein achtes essentielles Spurenelement, ca. 1 mg/Tag Nehls: Lithium ist ein achtes essentielles Spurenelement, ca. 1 mg/Tag Nehls: Lithium ist essentiell für alles Leben Nehls: Lithiummangel als mentales Immundefizienzsyndrom über Hippocampus-Neurogenese Nehls: Lithiummangel als mentales Immundefizienzsyndrom ueber Hippocampus-Neurogenese Nehls: mRNA-Impfstoffe codieren das nicht-mutierte, toxischere Original-Spike Nehls: mRNA-Impfstoffe codieren das nicht-mutierte, toxischere Original-Spike Nehls: S1-Untereinheit des Spike-Proteins schädigt gezielt den Hippocampus Nehls: S1-Untereinheit des Spike-Proteins schaedigt gezielt den Hippocampus Nehls: systemischer Vitamin-D-Mangel als wesentlicher Verstaerker der Pandemiefolgen Nehls: systemischer Vitamin-D-Mangel als wesentlicher Verstärker der Pandemiefolgen Nehls: Vitamin-D-Prohormon (Calcifediol) reduzierte Covid-Intensivrate um Faktor 25 Nehls: Vitamin-D-Prohormon (Calcifediol) reduzierte Covid-Intensivrate um Faktor 25

Patrick: Antibiotika senken kurzkettige Fettsäuren und triggern Candida-Wachstum Patrick: Candida albicans ist normaler Darmkommensal mit Immunfunktion Patrick: Hyphenform und Candidalysin schädigen Darmbarriere Patrick: Milchsäure- und Bifidobakterien halten Candida in Schach Patrick: Verkapseltes Naturöl halbiert Candida-Biofilm Patrick: Verkapseltes Naturöl verdrängt Candida doppelt so stark wie Nystatin PfotenFreunde: Blaubeeren-Anthocyane schuetzen Gehirnzellen vor oxidativem Stress PfotenFreunde: Blaubeeren-Anthocyane schützen Gehirnzellen vor oxidativem Stress PfotenFreunde: Ingwer (Gingerole/Shogaole) reduziert Übelkeit und beruhigt Magenschleimhaut PfotenFreunde: Ingwer (Gingerole/Shogaole) reduziert Uebelkeit und beruhigt Magenschleimhaut PfotenFreunde: Schwarzer Pfeffer (Piperin) steigert Kurkumin-Aufnahme massiv PfotenFreunde: Schwarzer Pfeffer (Piperin) steigert Kurkumin-Aufnahme massiv Polyvagaler Vagustonus und Darm

Randazzo: Erreichter Vitamin-D-Spiegel von 36 ng/ml in ProsD war zu niedrig Randazzo: ProsD ist Phase-2-Studie mit 123 Teilnehmern und zu kurzem Beobachtungszeitraum Randazzo: ProsD-Studie zeigt keinen Progress-Unterschied zwischen Vitamin D und Placebo Randazzo: Vitamin-D-Gruppe zeigt weniger chromosomale Aberrationen in Lymphozyten Reuter: COX-1-Hemmung schädigt Magenschleimhaut Reuter: Ibuprofen belastet Niere und erhöht kardiovaskuläres Risiko Reuter: Ibuprofen hemmt COX-1 und COX-2 unselektiv Reuter: Schmerzmittel mehr als 10 Tage/Monat verlangt Ursachensuche Rom-IV-Diagnosekriterien für IBS Rose: Bakteriophagen geben neurotoxische Peptide systemisch frei Rose: Bakteriophagen geben neurotoxische Peptide systemisch frei Rose: Der Darm ist Ground Zero der Spike-Pathologie Rose: Der Darm ist Ground Zero der Spike-Pathologie Rose: Spike-Bakteriophagen befallen bevorzugt nuetzliche Butyrat-Produzenten Rose: Spike-Bakteriophagen befallen bevorzugt nützliche Butyrat-Produzenten Rose: Spike-Darmreinigung mit Polyphenol-Mix, ozonisiertem Glycerin und BHT Rose: Spike-Darmreinigung mit Polyphenol-Mix, ozonisiertem Glycerin und BHT Rose: Spike-Protein wird im Darm von Bakterien als Phagen-Produkt nachgebildet Rose: Spike-Protein wird im Darm von Bakterien als Phagen-Produkt nachgebildet Rose: Spike-Protein wirkt als Alterungsbeschleuniger durch seneszente Zellen Rose: Spike-Protein wirkt als Alterungsbeschleuniger durch seneszente Zellen

Schmidt: 940 nm dringt tiefer in Gelenkstrukturen und reduziert Entzuendung Schmidt: 940 nm dringt tiefer in Gelenkstrukturen und reduziert Entzuendung Schmidt: 940 nm dringt tiefer in Gelenkstrukturen und reduziert Entzündung Schmidt: Bio-Supermarkt-Olivenöl ist vielfach mit Mineralölen aus maschineller Ernte belastet Schmidt: Fermentierte Oliven in Salzlake als Quelle für Hydroxytyrosol Schmidt: Gepulstes Licht foerdert Stickstoffmonoxid und Zellatmung Schmidt: Gepulstes Licht foerdert Stickstoffmonoxid und Zellatmung Schmidt: Gepulstes Licht fördert Stickstoffmonoxid und Zellatmung Schmidt: Gesundheitswirkung von Olivenöl beruht auf Polyphenolen, nicht auf Fettsäureprofil Schmidt: Oleocanthal hemmt COX-Enzyme wie Ibuprofen ohne dessen Nebenwirkungen Schmidt: Optimale Dosis statt Dauerbestrahlung – viel hilft nicht viel Schmidt: Optimale Dosis statt Dauerbestrahlung – viel hilft nicht viel Schmidt: Optimale Dosis statt Dauerbestrahlung – viel hilft nicht viel Schmidt: Rotlicht aktiviert Cytochrom-c-Oxidase und steigert ATP-Produktion Schmidt: Rotlicht aktiviert Cytochrom-c-Oxidase und steigert ATP-Produktion Schmidt: Rotlicht aktiviert Cytochrom-c-Oxidase und steigert ATP-Produktion Schmidt: Rotlicht erhoeht Typ-1-Kollagen in der Haut Schmidt: Rotlicht erhoeht Typ-1-Kollagen in der Haut Schmidt: Rotlicht erhöht Typ-1-Kollagen in der Haut Schmidt: Therapeutische Dosis hochphenolisches Olivenöl bei chronischer Entzündung Schmidt: Transkranielle Rotlichttherapie verbessert depressive Symptome Schmidt: Transkranielle Rotlichttherapie verbessert depressive Symptome Schmidt: Transkranielle Rotlichttherapie verbessert depressive Symptome Schnell Einfach Gesund: MSM aktiviert NRF2 und erhöht Glutathion Schnell Einfach Gesund: MSM bei Arthrose – Schmerzlinderung und Knorpelschutz Schnell Einfach Gesund: MSM moduliert NF-kB als zentralen Entzündungsschalter Schnell Einfach Gesund: MSM stärkt Schleimhautbarriere im Magen-Darm-Trakt Schnell Einfach Gesund: MSM-Dosierung 2-5 g Standard, 30 g Hochdosis Schnell Einfach Gesund: MSM-Hochdosis bei Schwefelwasserstoff-SIBO paradox wirksam Seitner: Bifidobakterien sind Türsteher — Lektine und Stress crashen sie Seitner: COVID-Impfung erzeugt häufig Vagusnerv-Dysregulation und Mastzellaktivierung Seitner: Kohlenhydrat-Überlast ist die Hauptquelle der Übersäuerung Seitner: Milieu-Sanierung muss vor Probiotika-Substitution stehen Seitner: Saurer Darm = basischer Körper (inverse pH-Beziehung) Seitner: Tagatose fördert Butyratbildung und schützt Bluthirnschranke Seitz: Infrarot- und Rotlicht beschleunigen die mitochondriale Energieproduktion Seitz: Infrarot- und Rotlicht beschleunigen die mitochondriale Energieproduktion Seitz: LED-Innenraumbeleuchtung erzeugt chronischen Mangel an Rot- und Nahinfrarotlicht Seitz: LED-Innenraumbeleuchtung erzeugt chronischen Mangel an Rot- und Nahinfrarotlicht Seitz: Photobiomodulation folgt der Arndt-Schulz-Regel mit optimalem Dosisfenster 2-10 J/cm² Seitz: Photobiomodulation folgt der Arndt-Schulz-Regel mit optimalem Dosisfenster 2-10 J/cm² Seitz: Rotlicht-Bestrahlung senkt postprandialen Blutzuckeranstieg um 27 % Seitz: Rotlicht-Bestrahlung senkt postprandialen Blutzuckeranstieg um 27 % Seitz: Sonnenlicht, Halogen- und Vollspektrum-LEDs als Ausgleich zur Blaulicht-Umgebung Seitz: Sonnenlicht, Halogen- und Vollspektrum-LEDs als Ausgleich zur Blaulicht-Umgebung Selz: 1-2 TL Apfelessig 5-15 Min. vor der Mahlzeit dämpft Blutzucker und Heißhunger Selz: 1-2 TL Apfelessig 5-15 Min. vor der Mahlzeit dämpft Blutzucker und Heißhunger Selz: 10 g mehr Ballaststoffe pro Tag senken Sterblichkeit und Darmkrebs-Risiko Selz: 1500-2000 mg L-Threonat taeglich, kombiniert mit anderen Magnesiumformen Selz: 1500-2000 mg L-Threonat taeglich, kombiniert mit anderen Magnesiumformen Selz: 1500-2000 mg L-Threonat täglich, kombiniert mit anderen Magnesiumformen Selz: 16 Prozent der Madrider Parkböden mit Toxocara-Eiern kontaminiert Selz: 16 Prozent der Madrider Parkböden mit Toxocara-Eiern kontaminiert Selz: 20-Jahres-Kim-Studie – 47% geringeres Diabetesrisiko bei hoher Magnesiumzufuhr Selz: 20-Jahres-Kim-Studie – 47% geringeres Diabetesrisiko bei hoher Magnesiumzufuhr Selz: 20-Jahres-Kim-Studie – 47% geringeres Diabetesrisiko bei hoher Magnesiumzufuhr Selz: 28 g Nüsse täglich senken Gesamtsterblichkeit um 22-27 Prozent Selz: 28 g Nüsse täglich senken Gesamtsterblichkeit um 22-27 Prozent Selz: 3-Indol-Propionsaeure als Marker und Schutzfaktor aus Ballaststoffabbau Selz: 3-Indol-Propionsaeure als Marker und Schutzfaktor aus Ballaststoffabbau Selz: 3-Indol-Propionsäure als Marker und Schutzfaktor aus Ballaststoffabbau Selz: 40% UPF-Anteil in Ernährung erhöht CKD-Risiko um 30 Prozent Selz: 40% UPF-Anteil in Ernährung erhöht CKD-Risiko um 30 Prozent Selz: 5-10 g Kollagenhydrolysat über 8-12 Wochen reduziert Falten und Gelenkschmerz Selz: 5-10 g Kollagenhydrolysat über 8-12 Wochen reduziert Falten und Gelenkschmerz Selz: 5-7 Prozent Gewichtsabnahme halbiert das Diabetes-Risiko bei Prädiabetes Selz: 5-7 Prozent Gewichtsabnahme halbiert das Diabetes-Risiko bei Prädiabetes Selz: 99 Prozent der Demenzerkrankungen sind nicht erblich und damit beeinflussbar Selz: Ab 40 jährlich Prä- und Probiotika; das Anti-Gemüse-Narrativ ist unbelegt Selz: Ab 50 g rotem Fleisch pro Tag steigt das Darmkrebsrisiko um mindestens 18 Prozent Selz: Ab 50 g rotem Fleisch pro Tag steigt das Darmkrebsrisiko um mindestens 18 Prozent Selz: Ab 50 g rotem Fleisch pro Tag steigt das Darmkrebsrisiko um mindestens 18 Prozent Selz: Ab 60 sinkt Melatonin auf ca. 50 % und stoert die naechtliche Steuerhormon-Bildung Selz: Ab 60 sinkt Melatonin auf ca. 50 % und stoert die naechtliche Steuerhormon-Bildung Selz: Ab 60 sinkt Melatonin auf ca. 50 % und stört die nächtliche Steuerhormon-Bildung Selz: Ab dem 65. Lebensjahr kehrt sich das Protein-Risiko um – Eiweißmangel erhöht dann die Sterblichkeit Selz: Ab dem 65. Lebensjahr kehrt sich das Protein-Risiko um – Eiweißmangel erhöht dann die Sterblichkeit Selz: Abendliche Ballaststoffe verbessern Tiefschlaf und Nüchtern-Blutzucker Selz: Abendliche Ballaststoffe verbessern Tiefschlaf und Nuechtern-Blutzucker Selz: Acrylamid aus dunkler Kruste bindet an DNA und verursacht Strangbrüche Selz: Acrylamid aus dunkler Kruste bindet an DNA und verursacht Strangbrüche Selz: Adaptogene (Rhodiola, Ashwagandha, Ginseng) balancieren das Stresssystem Selz: Aflatoxin in schlecht gelagerten Nüssen mutiert P53-Tumorsuppressor – Leberkrebs Selz: Aflatoxin in schlecht gelagerten Nüssen mutiert P53-Tumorsuppressor – Leberkrebs Selz: Alkohol ist IARC Gruppe 1 – keine sichere Menge, Resveratrol-Argument widerlegt Selz: Alkohol ist IARC Gruppe 1 – keine sichere Menge, Resveratrol-Argument widerlegt Selz: Alkohol und Cannabis lassen das Gehirn bildgebend messbar aelter erscheinen Selz: Alkohol und Cannabis lassen das Gehirn bildgebend messbar aelter erscheinen Selz: Alkohol und Cannabis lassen das Gehirn bildgebend messbar älter erscheinen Selz: Altersstaffel der Magnesium-Supplementierung bei Kindern Selz: Altersstaffel der Magnesium-Supplementierung bei Kindern Selz: Anthelmintika sind sicher und wirksam, müssen aber durch Schleimhaut-Aufbau ergänzt werden Selz: Anthelmintika sind sicher und wirksam, müssen aber durch Schleimhaut-Aufbau ergänzt werden Selz: Antibiotika schwächen das Immunsystem über die Darmschleimhaut und sollten per Entzündungstest gesteuert werden Selz: Antibiotika senken Artenvielfalt der Darmflora über Wochen bis Jahre Selz: Antibiotika senken Artenvielfalt der Darmflora über Wochen bis Jahre Selz: Antibiotika sind Darmflora-Zerstörer Nr. 1; CRP-Schnelltest kann unnötige Gaben vermeiden Selz: Antimykotika allein scheitern, Milieu muss zuerst saniert werden Selz: Antimykotika allein scheitern, Milieu muss zuerst saniert werden Selz: Antimykotika allein scheitern, Milieu muss zuerst saniert werden Selz: Apfelessig aktiviert AMPK und GLP-1, fuehrt in Meta-Analyse 2025 zu Gewichtsreduktion Selz: Apfelessig aktiviert AMPK und GLP-1, führt in Meta-Analyse 2025 zu Gewichtsreduktion Selz: Apfelessig ist bei Typ-1-Diabetes, Insulin-/Antidiabetika-Therapie und Saeureempfindlichkeit zu meiden; Zahnschmelz schuetzen Selz: Apfelessig ist bei Typ-1-Diabetes, Insulin-/Antidiabetika-Therapie und Säureempfindlichkeit zu meiden; Zahnschmelz schützen Selz: Apfelessig kompensiert altersbedingten Magensaeuremangel und beugt Naehrstoffmangel vor Selz: Apfelessig kompensiert altersbedingten Magensäuremangel und beugt Nährstoffmangel vor Selz: Apfelessig verzoegert Magenentleerung und steigert Insulinempfindlichkeit um bis zu 34% Selz: Apfelessig verzögert Magenentleerung und steigert Insulinempfindlichkeit um bis zu 34% Selz: Arginin und Citrullin senken den Blutdruck nur mit uneinheitlicher Studienlage Selz: Artischocke regt Gallenproduktion an und senkt in Studien Leberwerte bei Fettleber Selz: Artischocke regt Gallenproduktion an und senkt in Studien Leberwerte bei Fettleber Selz: Ashwagandha kontraindiziert bei Hyperthyreose, Schwangerschaft und schwerer Leberkrankheit Selz: Ashwagandha kontraindiziert bei Hyperthyreose, Schwangerschaft und schwerer Leberkrankheit Selz: Ashwagandha senkt Cortisol/DHEA und stabilisiert HRV als klassisches Adaptogen Selz: Ashwagandha senkt Cortisol/DHEA und stabilisiert HRV als klassisches Adaptogen Selz: Ashwagandha verbessert Einschlafzeit, Schlafdauer und wirkt angstloesend/antidepressiv Selz: Ashwagandha verbessert Einschlafzeit, Schlafdauer und wirkt angstlösend/antidepressiv Selz: Ashwagandha verbessert Gedächtnis und Reaktionszeit über Serotonin/Dopamin/GABA Selz: Ashwagandha verbessert Gedaechtnis und Reaktionszeit ueber Serotonin/Dopamin/GABA Selz: Ashwagandha wirkt als Adaptogen auf Stress, Hormone, Testosteron und Schilddrüse Selz: Ashwagandha-Kontraindikationen – Schwangerschaft, Schilddrüse, Autoimmun und lebernahe Medikamente Selz: Aufgabe der strengen Blutzuckerkontrolle bei Diabetes zugunsten von ‚iss-was-du-willst-und-spritze-Insulin‘ war fachgesellschaftlicher Irrweg Selz: Aufgabe der strengen Blutzuckerkontrolle bei Diabetes zugunsten von ‚iss-was-du-willst-und-spritze-Insulin‘ war fachgesellschaftlicher Irrweg Selz: Ausreichend Eiweiß ab 40 erhält Muskeln und beugt Stürzen und Frakturen vor Selz: B-Symptome Fieber, Nachtschweiß, Gewichtsverlust über 2-3 Wochen abklären Selz: B-Symptome Fieber, Nachtschweiss, Gewichtsverlust ueber 2-3 Wochen abklaeren Selz: B-Symptome Fieber, Nachtschweiss, Gewichtsverlust ueber 2-3 Wochen abklaeren Selz: B-Symptome Fieber, Nachtschweiss, Gewichtsverlust ueber 2-3 Wochen abklaeren Selz: B12 erhält die Myelinscheide und ermöglicht die schnelle saltatorische Nervenleitung Selz: B12-Mangel führt über gestörte Energiegewinnung zu ATP-Mangel und Müdigkeit Selz: B12-Mangel im Alter wird häufig als normales Altern fehlgedeutet Selz: B12-Supplementierung hat nachgewiesenen Nutzen bei Mangel, perniziöser Anämie, Metformin und Schwangerschaft Selz: Ballaststoff-Unverträglichkeit ist meist Überdosierung oder Bakterienmangel, nicht Antinährstoffe Selz: Ballaststoffe senken Gesamtsterblichkeit um 15-30 Prozent Selz: Ballaststoffe senken Gesamtsterblichkeit um 15-30 Prozent Selz: Ballaststoffe sind Substrat für Butyrat und stärken die Darmbarriere Selz: Ballaststoffe und Butyrat schützen über die Darmwand vor Darmkrebs Selz: Ballaststoffe wirken mechanisch, metabolisch und über Butyrat auf die Darmbarriere Selz: Ballaststoffmangel führt zu Butyrat-Defizit, Entzündung und Darmbarrierestörung Selz: Ballaststoffmangel führt zu Butyrat-Defizit, Entzündung und Darmbarrierestörung Selz: Ballaststoffmangel raubt das Butyrat, das die Darmwand und Tight Junctions schützt Selz: Bauchfett ab 40 – Insulinresistenz, Muskelschwund, Hormonabfall, Stress als Teufelskreis Selz: Bauchfett ab 40 – Insulinresistenz, Muskelschwund, Hormonabfall, Stress als Teufelskreis Selz: Bauchfett ist Schutzmechanismus zur Toxin-Speicherung Selz: Bauchfett ist Schutzmechanismus zur Toxin-Speicherung Selz: Beeren senken laut Studie das Alzheimer-Risiko, Erdbeeren um rund 32 Prozent Selz: Bei aelteren Patienten wegen Arteriensteifigkeit hoehere Blutdruck-Zielwerte tolerieren Selz: Bei aelteren Patienten wegen Arteriensteifigkeit hoehere Blutdruck-Zielwerte tolerieren Selz: Bei älteren Patienten wegen Arteriensteifigkeit höhere Blutdruck-Zielwerte tolerieren Selz: Bei Fettleber sind Fasten, Gewichtsabnahme und ketogene Ernährung tatsächlich sinnvoll Selz: Bei hohem Blutdruck zuerst Medikament, erst dann Alternativen erproben Selz: Bei SIBO Ballaststoffe nur vorsichtig dosieren, mikrokristalline Zellulose als sichere Bank Selz: Beim Salz zählt die Balance – auch Natriummangel kann Brain Fog auslösen Selz: Beinkraft ist starker Prädiktor der Lebenserwartung Selz: Beinkraft ist starker Praediktor der Lebenserwartung Selz: Beinkraft ist starker Praediktor der Lebenserwartung Selz: Beinmuskulatur als 40 Prozent der Gesamtmuskelmasse Selz: Beinmuskulatur als 40 Prozent der Gesamtmuskelmasse Selz: Beinmuskulatur als 40 Prozent der Gesamtmuskelmasse Selz: Beobachtungsstudie zu Melatonin und Herzinsuffizienz ist methodisch fehlerhaft Selz: Beobachtungsstudie zu Melatonin und Herzinsuffizienz ist methodisch fehlerhaft Selz: Beobachtungsstudie zu Melatonin und Herzinsuffizienz ist methodisch fehlerhaft Selz: Bereits 24 h Trinkbeschränkung schädigt nachweislich Nierentubuli Selz: Bereits 24 h Trinkbeschränkung schädigt nachweislich Nierentubuli Selz: Beta-Glucan aus Hafer senkt LDL-Cholesterin durch Gallensäure-Bindung Selz: Beta-Glucan aus Hafer senkt LDL-Cholesterin und glättet die Insulinkurve Selz: Bewegung ist der staerkste natuerliche Hirnbooster ueber BDNF und Durchblutung Selz: Bewegung ist der staerkste natuerliche Hirnbooster ueber BDNF und Durchblutung Selz: Bewegung ist der stärkste natürliche Hirnbooster über BDNF und Durchblutung Selz: BfR-Warnung vor Ashwagandha-Leberschäden steht jahrtausendelanger Nutzung und Zulassungen gegenüber Selz: Bioidentische Hormone sind strukturidentisch und selbstregulierbar; DHEA/Pregnenolon als Vorstufen Selz: Bioidentische Hormonersatztherapie ist sicherer als synthetische Hormone Selz: Bioidentische Hormonersatztherapie ist sicherer als synthetische Hormone Selz: Bioidentische vs. synthetische Hormone und die Messung des Östrogen-Stoffwechsels Selz: Blähungen werden zu Unrecht als bloße Befindlichkeitsstörung verharmlost Selz: Blastozystis hominis korreliert laut Cell-Studie 2024 mit gesunder Stoffwechsellage Selz: Blastozystis hominis korreliert laut Cell-Studie 2024 mit gesunder Stoffwechsellage Selz: Bleiabgabe aus Wasserhahn-Legierungen belastet das Trinkwasser auf der Endstrecke Selz: Bluthochdruck als wichtigster kontrollierbarer Schlaganfall-Risikofaktor Selz: Bluthochdruck als wichtigster kontrollierbarer Schlaganfall-Risikofaktor Selz: Bluthochdruck als wichtigster kontrollierbarer Schlaganfall-Risikofaktor Selz: Bluthochdruck ist der wichtigste beeinflussbare Risikofaktor für die Lebenserwartung Selz: Blutwerte erkennen Fettleber nicht zuverlaessig; Sonographie und Elastographie als Goldstandard Selz: Blutwerte erkennen Fettleber nicht zuverlässig; Sonographie und Elastographie als Goldstandard Selz: Bristol-Skala Typ 4 als Heldenstuhlgang ist Marker eines ballaststoffreichen Mikrobioms Selz: Bristol-Skala Typ 4 als Heldenstuhlgang ist Marker eines ballaststoffreichen Mikrobioms Selz: Brokkolisprossenextrakt verbessert die Ausscheidung von Luftschadstoffen Selz: Brunnenkresse erreicht 100/100 Punkte in CDC-Nährstoffdichte-Score Selz: Brunnenkresse erreicht 100/100 Punkte in CDC-Nährstoffdichte-Score Selz: Brunnenkresse hemmt akut CYP-P450, Brokkolisprossen aktivieren nachhaltig NRF2 Selz: Brunnenkresse hemmt akut CYP-P450, Brokkolisprossen aktivieren nachhaltig NRF2 Selz: Burnout ist keine medizinische Diagnose, sondern wird als Erschöpfungs-Depression geführt Selz: Butyrat aus Ballaststoff-Fermentation liefert 70% der Dickdarm-Energie Selz: Butyrat aus Ballaststoff-Fermentation liefert 70% der Dickdarm-Energie Selz: Butyrat-produzierende Darmflora ist die natürliche GLP-1-Spritze Selz: Butyrat-produzierende Darmflora ist die natürliche GLP-1-Spritze Selz: C7-Acylcarnitin als Risikomarker bei verarbeitetem rotem Fleisch Selz: C7-Acylcarnitin als Risikomarker bei verarbeitetem rotem Fleisch Selz: C7-Acylcarnitin als Risikomarker bei verarbeitetem rotem Fleisch Selz: Calcium sollte vorzugsweise über die Ernährung statt über Präparate gedeckt werden Selz: Calcium-Präparate erhöhen das Risiko für Arterienverkalkung, Nahrungscalcium senkt es Selz: Calcium-Supplemente sind sinnvoll bei Mangel, Schwangerschaft und Osteoporose Selz: Chia-Pudding als milde abendliche Alternative zu Flohsamen Selz: Chia-Pudding als milde abendliche Alternative zu Flohsamen Selz: Chronisch hoher Insulinspiegel bremst die Fettfreisetzung Selz: Chronisch hoher Insulinspiegel bremst die Fettfreisetzung Selz: Chronische Übersäuerung entmineralisiert Knochen und begünstigt Osteoporose Selz: Chronischer Stress treibt erst das Cortisol hoch, dann crasht die Nebenniere Selz: Chronischer Stress und Schlafmangel sind stille Insulintreiber Selz: Chronischer Stress und Schlafmangel sind stille Insulintreiber Selz: Cortisol als Langzeit-Stresshormon hebt Blutzucker – Atemtechniken senken Cortisol sofort Selz: Cortisol als Langzeit-Stresshormon hebt Blutzucker – Atemtechniken senken Cortisol sofort Selz: Curcumin blockiert NF-kappa-B als Entzuendungs-Hauptschalter Selz: Curcumin blockiert NF-kappa-B als Entzündungs-Hauptschalter Selz: Curcumin hemmt NF-kB und verbessert Leberwerte bei nichtalkoholischer Fettleber – Bioverfügbarkeit ist Knackpunkt Selz: Curcumin hemmt NF-kB und verbessert Leberwerte bei nichtalkoholischer Fettleber – Bioverfügbarkeit ist Knackpunkt Selz: Curcumin natuerlicherweise sehr schlecht bioverfuegbar Selz: Curcumin natürlicherweise sehr schlecht bioverfügbar Selz: Dänemarks Ashwagandha-Verbot wurde methodisch stark kritisiert; auf Leber-Warnzeichen achten Selz: Darmaufbau in 3-9 Monaten mit Enzymen, mikroverkapselten Probiotika und Ernährungsumstellung Selz: Darmaufbau in 3-9 Monaten mit Enzymen, mikroverkapselten Probiotika und Ernährungsumstellung Selz: Darmbakterien verstärken die CRP-senkende Wirkung von Magnesium Selz: Darmbeschwerden werden in der Kassenmedizin als Befindlichkeitsstörung abgetan Selz: Darmbeschwerden werden in der Kassenmedizin als Befindlichkeitsstörung abgetan Selz: Darmparasiten erzeugen extraintestinale Symptome wie Brainfog, Ekzeme und Nesselsucht Selz: Darmparasiten erzeugen extraintestinale Symptome wie Brainfog, Ekzeme und Nesselsucht Selz: Darmparasiten sind ein blinder Fleck der Schulmedizin in Mitteleuropa Selz: Darmparasiten sind ein blinder Fleck der Schulmedizin in Mitteleuropa Selz: Darmparasiten sind ein blinder Fleck der westlichen Humanmedizin Selz: Darmparasiten sind ein blinder Fleck der westlichen Humanmedizin Selz: Das hochsensitive CRP (hs-CRP) misst die stille Entzündung und sagt das Herz-Kreislauf-Risiko voraus Selz: Das Hormonsystem wird in der Medizin stiefmütterlich behandelt – ‚damit müssen Sie leben‘ sei falsch Selz: Das Milieu, nicht der Pilz ist das eigentliche Problem Selz: Das Milieu, nicht der Pilz ist das eigentliche Problem Selz: Das Milieu, nicht der Pilz ist das eigentliche Problem Selz: Dauerhaft erhöhter Blutzucker beschleunigt die Hirnalterung Selz: Dauerhaft schäumender Urin als Hinweis auf Eiweißverlust durch durchlässige Filtereinheiten Selz: Dauerhaft schäumender Urin als Hinweis auf Eiweißverlust durch durchlässige Filtereinheiten Selz: Dauerstress führt zu Bluthochdruck, Insulinresistenz, Reizdarm und Verspannungen Selz: Der Eiweißbedarf wird unterschätzt – Gesamteiweiß im Blut messen Selz: Der Intrinsic Factor limitiert die B12-Aufnahme, weshalb Supplemente hochdosiert sein müssen Selz: Der tägliche Wasserbedarf liegt unter den oft empfohlenen zwei Litern Selz: Deutsche Böden sind selenarm, weshalb Selenmangel hierzulande häufig ist Selz: DHA/Omega-3 und Low-Dose-Lithium als Demenzschutz Selz: Diagnose nicht mit Therapie verwechseln, Vorsorge wahrnehmen Selz: Diagnose nicht mit Therapie verwechseln, Vorsorge wahrnehmen Selz: Diagnose nicht mit Therapie verwechseln, Vorsorge wahrnehmen Selz: Diagnose nicht mit Therapie verwechseln, Vorsorge wahrnehmen Selz: Die Anti-Aging-Evidenz für Methylenblau beim Menschen ist dünn und uneindeutig Selz: Die Ashwagandha-Leberfälle sind selten und betrafen sehr hohe Dosen Selz: Die Bauchspeicheldrüse hat eine endokrine (Insulin) und eine exokrine (Verdauungsenzyme) Funktion Selz: Die Kombination aus Methyl- und Adenosylcobalamin deckt alle B12-Funktionen ab Selz: Die Melatonin-Darreichungsform sollte zum Schlafproblem passen (Spray, Tablette, Retard) Selz: Die neue US-Pyramide empfiehlt 1,2-1,6 g Eiweiss pro kg Koerpergewicht – DGE bleibt bei 0,8 g Selz: Die neue US-Pyramide empfiehlt 1,2-1,6 g Eiweiss pro kg Koerpergewicht – DGE bleibt bei 0,8 g Selz: Die neue US-Pyramide empfiehlt 1,2-1,6 g Eiweiß pro kg Körpergewicht – DGE bleibt bei 0,8 g Selz: Die organische Selenform erhöht laut Studie die Gesamtsterblichkeit um das 2,5-fache Selz: Die Pankreas-Elastase im Stuhl ist der einfache Standardtest der Pankreasfunktion Selz: Die stille Entzündung (Silent Inflammation) ist ein unterschätzter Risikofaktor vieler chronischer Krankheiten Selz: Diffuser Juckreiz ohne Hautausschlag durch Phosphat- und Harnstoffretention Selz: Diffuser Juckreiz ohne Hautausschlag durch Phosphat- und Harnstoffretention Selz: Drei Schutzmechanismen von Vitamin D im Gehirn (Amyloid-Abbau, Anti-Entzündung, Kalzium) Selz: Drei SIBO-Formen nach Gasart – Wasserstoff, Methan und Schwefelwasserstoff mit unterschiedlichen Symptomen Selz: Drei SIBO-Formen nach Gasart – Wasserstoff, Methan und Schwefelwasserstoff mit unterschiedlichen Symptomen Selz: Drei SIBO-Formen nach Gasart – Wasserstoff, Methan und Schwefelwasserstoff mit unterschiedlichen Symptomen Selz: Dreistufiges Therapiemodell – Mangel ausgleichen, Belastung ausleiten, Entzündung sanieren Selz: Dreistufiges Therapiemodell – Mangel ausgleichen, Belastung ausleiten, Entzündung sanieren Selz: Durchnässender Nachtschweiß als zweites B-Symptom von Krebs Selz: Dysbiose entsteht primär durch Antibiotika, Säureblocker und raffinierte Kohlenhydrate Selz: Dysbiose entsteht primär durch Antibiotika, Säureblocker und raffinierte Kohlenhydrate Selz: Dysbiose erzeugt biogene Amine, die ADHS, Depression, Brain Fog und Histaminintoleranz auslösen können Selz: Dysbiose erzeugt biogene Amine, die ADHS, Depression, Brain Fog und Histaminintoleranz auslösen können Selz: Echte Entgiftung läuft über ein Drei-Phasen-System, Glutathion ist der Schlüssel in Phase 2 Selz: Ein Brennnessel-Extrakt unterdrückte den TNF-Alpha-Wert besser als Kortison Selz: Ein guter Glutathionspiegel steigert die natürlichen Killerzellen und mildert Virusverläufe Selz: Ein niedriger Glutathionspiegel könnte die Leberanfälligkeit erhöhen Selz: Eine NEJM-Großstudie zeigt, dass fünf Risikofaktoren über ein Jahrzehnt Lebenszeit ausmachen Selz: Eine vielfältige Darmflora lebt von vielfältigen Ballaststoffen (Eat the Rainbow) Selz: Einnahmezeitpunkt 3 Stunden vor dem Schlafengehen ist wirksamer als kurz davor Selz: Einnahmezeitpunkt 3 Stunden vor dem Schlafengehen ist wirksamer als kurz davor Selz: Einnahmezeitpunkt 3 Stunden vor dem Schlafengehen ist wirksamer als kurz davor Selz: Einweichen über Nacht maximiert Gelbildung und Blutzuckerschutz Selz: Einweichen über Nacht reduziert Phytinsäure besser als Kochen Selz: Einzelner Mineralstoffmangel kann gesamte Stoffwechselregulation blockieren Selz: Einzelner Mineralstoffmangel kann gesamte Stoffwechselregulation blockieren Selz: Eiweißabbau erzeugt giftiges Ammoniak, das Leber und Niere entgiften müssen Selz: Empfohlen werden anorganisches Natriumselenit/-selenat und moderate Tagesdosen Selz: Emulgatoren (Polysorbat 80, Carrageen, CMC) zerstören Schleimschicht und Diversität Selz: Emulgatoren (Polysorbat 80, Carrageen, CMC) zerstören Schleimschicht und Diversität Selz: Energiereduzierte Mittelmeer-Diaet senkt Bauchfett und Entzuendungen langfristig Selz: Energiereduzierte Mittelmeer-Diät senkt Bauchfett und Entzündungen langfristig Selz: EPA/DHA aus Wildlachs lösen Entzündung aktiv über Resolvine, Protektine und Maresine auf Selz: EPA/DHA aus Wildlachs lösen Entzündung aktiv über Resolvine, Protektine und Maresine auf Selz: Erhoehter Eiweissbedarf 1,2-1,6 g/kg im Alter Selz: Erhoehter Eiweissbedarf 1,2-1,6 g/kg im Alter Selz: Erhöhter Eiweißbedarf 1,2-1,6 g/kg im Alter Selz: Erschreckend hohe Magnesiummangel-Praevalenz bei Kindern Selz: Erschreckend hohe Magnesiummangel-Prävalenz bei Kindern Selz: Erstmals offizielle Anerkennung von Low Carb fuer chronisch Kranke (insbesondere Diabetiker) in US-Leitlinien Selz: Erstmals offizielle Anerkennung von Low Carb fuer chronisch Kranke (insbesondere Diabetiker) in US-Leitlinien Selz: Erstmals offizielle Anerkennung von Low Carb für chronisch Kranke (insbesondere Diabetiker) in US-Leitlinien Selz: Extreme Kalorienrestriktion fuehrt zu langfristiger Stoffwechseladaption (Biggest Loser) Selz: Extreme Kalorienrestriktion führt zu langfristiger Stoffwechseladaption (Biggest Loser) Selz: Exzessiver Social-Media-Konsum stumpft Belohnungssystem ab und schwächt Präfrontalcortex Selz: Exzessiver Social-Media-Konsum stumpft Belohnungssystem ab und schwaecht Praefrontalcortex Selz: Exzessiver Social-Media-Konsum stumpft Belohnungssystem ab und schwaecht Praefrontalcortex Selz: Fall Melanie – schwarzer Schimmel aus Sauerkraut als Aspergillus-Quelle Selz: Fall Melanie – schwarzer Schimmel aus Sauerkraut als Aspergillus-Quelle Selz: Fall Melanie – schwarzer Schimmel aus Sauerkraut als Aspergillus-Quelle Selz: Fasten wirkt gegen Bauchfett nur mit Variation – Überraschungseffekt statt fester Rhythmus Selz: Fasten wirkt gegen Bauchfett nur mit Variation – Überraschungseffekt statt fester Rhythmus Selz: Fettleber als stille Treiberin von Insulinresistenz, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Sterblichkeit Selz: Fettleber als stille Treiberin von Insulinresistenz, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Sterblichkeit Selz: Fettleber betrifft ~30% der Menschen und kann zu Fibrose und Zirrhose fortschreiten Selz: Fettreiche Kost, verarbeitetes Fleisch und Zucker-Fett-Kombis schädigen die Darmflora Selz: Fettstuhl, Blähungen und Schmerzen nach dem Essen sind Frühwarnzeichen der Bauchspeicheldrüsenschwäche Selz: Flohsamen abends kontraproduktiv durch verlangsamte Nacht-Verdauung Selz: Flohsamen abends kontraproduktiv durch verlangsamte Nacht-Verdauung Selz: Flohsamenschalen senken LDL über Gallensäurebindung und regulieren Stuhl in beide Richtungen Selz: Flüssiger Zucker treibt die Blutzucker-Achterbahn in die Insulinresistenz Selz: Folsäure schützt über die Methylierung des Östrogenstoffwechsels vor Brustkrebs Selz: Food Sequencing senkt Blutzuckeranstieg bei gleicher Mahlzeit Selz: Food Sequencing senkt Blutzuckeranstieg bei gleicher Mahlzeit Selz: Früh-Darmkrebs bei unter 50-Jährigen in 20 Jahren verdoppelt Selz: Frühwarnzeichen von Stress sind emotional, verhaltensbezogen und körperlich Selz: Fruktose wandert fast ausschliesslich zur Leber und wird dort direkt in Leberfett umgewandelt Selz: Fruktose wandert fast ausschliesslich zur Leber und wird dort direkt in Leberfett umgewandelt Selz: Fruktoseüberlast schädigt über die Leber-Hirn-Achse das Gehirn Selz: Fuenf zentrale Hirneffekte von Magnesium-L-Threonat im Tiermodell Selz: Fuenf zentrale Hirneffekte von Magnesium-L-Threonat im Tiermodell Selz: Fuenf-Schritte-Protokoll fuer effektiven Bauchfettabbau Selz: Fünf zentrale Hirneffekte von Magnesium-L-Threonat im Tiermodell Selz: Fünf-Schritte-Protokoll für effektiven Bauchfettabbau Selz: Für die Gehirngesundheit gibt es keinen sicheren Alkohol-Grenzwert Selz: Gaengige Magnesiumformen ueberwinden die Blut-Hirn-Schranke kaum Selz: Gaengige Magnesiumformen ueberwinden die Blut-Hirn-Schranke kaum Selz: Gängige Magnesiumformen überwinden die Blut-Hirn-Schranke kaum Selz: Gehgeschwindigkeit ist Vitalparameter bei Senioren Selz: Gehgeschwindigkeit ist Vitalparameter bei Senioren Selz: Gehgeschwindigkeit ist Vitalparameter bei Senioren Selz: Gereifter Knoblauchextrakt senkt den Blutdruck vergleichbar mit Medikamenten Selz: Geschrotete Leinsamen senken in der FLAX-PAD-Studie den Blutdruck stark Selz: Geschwollene Knöchel abends und Augenlider morgens als übersehene Nierenwarnzeichen Selz: Geschwollene Knöchel abends und Augenlider morgens als übersehene Nierenwarnzeichen Selz: Glutathion ist das stärkste körpereigene Antioxidans, Astaxanthin das stärkste körperfremde Selz: Glutathion ist das zentrale Entgiftungssystem der Leber; Redox-Ratio zeigt Entgiftungsstress Selz: Glutathion-Gesamtmenge und Redox-Verhältnis sind aussagekräftiger als die Entgiftungsgenetik Selz: Glutathion-Produktion braucht drei Aminosäuren plus B-Vitamine, Selen und Zink Selz: Glymphatisches System reinigt das Gehirn nachts – Tiefschlaf, Seitenlage und Sauna sind Schluessel Selz: Glymphatisches System reinigt das Gehirn nachts – Tiefschlaf, Seitenlage und Sauna sind Schluessel Selz: Glymphatisches System reinigt das Gehirn nachts – Tiefschlaf, Seitenlage und Sauna sind Schlüssel Selz: Grapefruit wirkt zweischneidig – hemmt Leberverfettung, blockiert aber CYP3A4-Medikamenten-Abbau Selz: Grapefruit wirkt zweischneidig – hemmt Leberverfettung, blockiert aber CYP3A4-Medikamenten-Abbau Selz: Grüner Tee senkt in Meta-Analyse Leberwerte bei nichtalkoholischer Fettleber nach 8-12 Wochen Selz: Grüner Tee senkt in Meta-Analyse Leberwerte bei nichtalkoholischer Fettleber nach 8-12 Wochen Selz: Grünes Blattgemüse schützt durch Polyphenole und Antioxidantien die Gehirnzellen Selz: Hafer-Beta-Glucan senkt den systolischen Blutdruck Selz: Haferkleie liefert höchste Beta-Glucan-Konzentration für Stoffwechseleffekte Selz: Hafertage als etabliertes klinisches Konzept zur Durchbrechung der Insulinresistenz Selz: Halber bis ein Essloeffel Apfelessig abends stabilisiert nachts den Blutzuckerspiegel Selz: Halber bis ein Esslöffel Apfelessig abends stabilisiert nachts den Blutzuckerspiegel Selz: Hämatokrit-korrelierte Vollblutanalyse zeigt intrazellulären Mineralstoffstatus Selz: Hämatokrit-korrelierte Vollblutanalyse zeigt intrazellulären Mineralstoffstatus Selz: Häufigste Ursache der Pankreasschwäche ist die chronische Pankreatitis durch Alkohol und Nikotin Selz: Hauptnutzen der Ketose ist Appetitunterdrückung, nicht selbsttätiger Fettabbau Selz: Hauptnutzen der Ketose ist Appetitunterdrueckung, nicht selbsttaetiger Fettabbau Selz: Haustierbesitzer tragen ein massiv erhöhtes Risiko für Wurminfektionen Selz: Haustierbesitzer tragen ein massiv erhöhtes Risiko für Wurminfektionen Selz: HbA1c als Langzeitmarker wird in der Praxis zu spät ernst genommen Selz: HbA1c als Langzeitmarker wird in der Praxis zu spät ernst genommen Selz: Heidelbeeren liefern Anthocyane, hemmen entzündliche Signalwege und schützen vor Leberverfettung Selz: Heidelbeeren liefern Anthocyane, hemmen entzündliche Signalwege und schützen vor Leberverfettung Selz: Heidelberger Sulforaphan-Studie bei Pankreaskrebs vielversprechend, aber nicht signifikant Selz: Heißgetränke über 65 Grad C sind IARC 2a-krebserregend für Speiseröhre Selz: Heißgetränke über 65 Grad C sind IARC 2a-krebserregend für Speiseröhre Selz: Hoehere Kaliumzufuhr senkt systolischen Blutdruck um 3,5-7 mmHg (Metaanalyse 27 RCTs) Selz: Hoehere Kaliumzufuhr senkt systolischen Blutdruck um 3,5-7 mmHg (Metaanalyse 27 RCTs) Selz: Hohe Eiweißzufuhr aktiviert IGF-1 und mTOR und ist im mittleren Alter mit erhöhter Krebssterblichkeit assoziiert Selz: Hohe Eiweißzufuhr aktiviert IGF-1 und mTOR und ist im mittleren Alter mit erhöhter Krebssterblichkeit assoziiert Selz: Hohe Lycopin-Aufnahme korreliert mit niedrigerem Krebsrisiko, aber nur aus Beobachtungsstudien Selz: Höhere Kaliumzufuhr senkt systolischen Blutdruck um 3,5-7 mmHg (Metaanalyse 27 RCTs) Selz: Höhere Lithium-Spiegel im Trinkwasser gehen mit niedrigeren Suizidraten einher Selz: HOMA-Index als sensitives Frühwarnsystem für Insulinresistenz Selz: HOMA-Index als sensitives Frühwarnsystem für Insulinresistenz Selz: Hormonabfall verläuft bei Männern langsam, bei Frauen abrupt in den Wechseljahren Selz: Hülsenfrüchte senken den Blutdruck über das Renin-Angiotensin-System Selz: Hülsenfrüchte und Vollkorn liefern B-Vitamine und senken das Demenzrisiko Selz: Husten oder Heiserkeit über drei Wochen sind harte Warnzeichen Selz: Husten oder Heiserkeit ueber drei Wochen sind harte Warnzeichen Selz: Husten oder Heiserkeit ueber drei Wochen sind harte Warnzeichen Selz: Hydrolysiertes Kollagen 90-95% bioverfügbar, Knochenbrühe nur 10-20% Selz: Hydrolysiertes Kollagen 90-95% bioverfügbar, Knochenbrühe nur 10-20% Selz: Im Zyklus dominiert Östrogen bis zum Eisprung, danach Progesteron als Wohlfühlhormon Selz: In den Rücken ausstrahlender gürtelartiger Oberbauchschmerz und Gelbsucht als unterschätzte Warnsignale Selz: In den Rücken ausstrahlender gürtelartiger Oberbauchschmerz und Gelbsucht als unterschätzte Warnsignale Selz: Industrielle Seed Oils haben das Omega-6/Omega-3-Verhaeltnis von 1:1 auf 1:20 verschoben – US-Pyramide fordert Abkehr Selz: Industrielle Seed Oils haben das Omega-6/Omega-3-Verhaeltnis von 1:1 auf 1:20 verschoben – US-Pyramide fordert Abkehr Selz: Industrielle Seed Oils haben das Omega-6/Omega-3-Verhältnis von 1:1 auf 1:20 verschoben – US-Pyramide fordert Abkehr Selz: Intervallfasten wirkt als strukturierte Form des Kaloriendefizits, nicht durch Stoffwechseltrick Selz: Intervallfasten wirkt als strukturierte Form des Kaloriendefizits, nicht durch Stoffwechseltrick Selz: Jede fünfte Person zwischen 18 und 49 Jahren ist in Deutschland prädiabetisch Selz: Jede fünfte Person zwischen 18 und 49 Jahren ist in Deutschland prädiabetisch Selz: Jod und kolloidales Silber als antibakterielle Alternativen, aber mit Vorsicht zu dosieren Selz: Kalium primaer ueber Ernaehrung (DASH-Diaet), nicht ueber Hochdosis-Tabletten Selz: Kalium primaer ueber Ernaehrung (DASH-Diaet), nicht ueber Hochdosis-Tabletten Selz: Kalium primär über Ernährung (DASH-Diät), nicht über Hochdosis-Tabletten Selz: Kalium-Salzersatz senkt Re-Schlaganfallrate um 14%, haemorrhagische um 33% Selz: Kalium-Salzersatz senkt Re-Schlaganfallrate um 14%, haemorrhagische um 33% Selz: Kalium-Salzersatz senkt Re-Schlaganfallrate um 14%, hämorrhagische um 33% Selz: Kaliumreiche Lebensmittel senken über die Natrium-Balance den Blutdruck Selz: Kaloriendefizit ist Pflicht, hohe Insulinausschuettung verschlechtert die Koerperkomposition Selz: Kaloriendefizit ist Pflicht, hohe Insulinausschüttung verschlechtert die Körperkomposition Selz: Kalorienreduzierte Mischkost reduziert viszerales Bauchfett um bis zu 25 Prozent Selz: Kalorienreduzierte Mischkost reduziert viszerales Bauchfett um bis zu 25 Prozent Selz: Klassische Stuhltests versagen häufig — PCR-Diagnostik ist überlegen Selz: Klassische Stuhltests versagen häufig — PCR-Diagnostik ist überlegen Selz: Klassische Stuhltests versagen häufig — PCR-Diagnostik ist überlegen Selz: Klebriger, hellgrauer, fettiger Stuhl plus massive postprandiale Blähungen als Leitsymptom der exokrinen Pankreasinsuffizienz Selz: Klebriger, hellgrauer, fettiger Stuhl plus massive postprandiale Blähungen als Leitsymptom der exokrinen Pankreasinsuffizienz Selz: Kleine Humanstudien zeigen gesteigerte Hirnaktivität und bessere Gedächtnisleistung unter Methylenblau Selz: Knoblauch liefert Schwefel für Glutathion und aktiviert Phase 1 und 2 der Leberentgiftung Selz: Knoblauch liefert Schwefel für Glutathion und aktiviert Phase 1 und 2 der Leberentgiftung Selz: Kolibactin aus E.-coli-Darmbakterien schädigt DNA in der Kindheit (San Diego) Selz: Kollagen-Dosis je nach Zielgewebe: 2,5-5 g Haut, 5-10 g Gelenke, 10-15 g Sport Selz: Kollagen-Dosis je nach Zielgewebe: 2,5-5 g Haut, 5-10 g Gelenke, 10-15 g Sport Selz: Kollagenpeptide stimulieren Fibroblasten zur körpereigenen Produktion Selz: Kollagenpeptide stimulieren Fibroblasten zur körpereigenen Produktion Selz: Kollagenproduktion sinkt ab dem 25. Lebensjahr um 1-1,5% pro Jahr Selz: Kollagenproduktion sinkt ab dem 25. Lebensjahr um 1-1,5% pro Jahr Selz: Kontroverse um die optimale Eiweißmenge (Longo vs. Layman) – vermutlich Messfehler nach unten Selz: Krafttraining plus 1,1-1,7 g Eiweiss/kg schuetzt Muskelmasse im Kaloriendefizit Selz: Krafttraining plus 1,1-1,7 g Eiweiß/kg schützt Muskelmasse im Kaloriendefizit Selz: Krafttraining reversiert Muskelschwund auch im Alter Selz: Krafttraining reversiert Muskelschwund auch im Alter Selz: Krafttraining reversiert Muskelschwund auch im Alter Selz: Krebspatienten brauchen rund 50 % mehr Eiweiß – Fasten-/Saftkuren kontraproduktiv Selz: Kreuzblütler aktivieren über Sulforaphan die Glutathion-S-Transferasen der Leber Selz: Kreuzblütler aktivieren über Sulforaphan die Glutathion-S-Transferasen der Leber Selz: Künstliche Süßstoffe und Histaminintoleranz als Blähungs-Trigger Selz: Künstliche Zusatzstoffe und Süßstoffe fördern Neuroinflammation Selz: L-Threonsaeure als Transportvehikel hebt Hirn-Magnesium um ca. 15% Selz: L-Threonsaeure als Transportvehikel hebt Hirn-Magnesium um ca. 15% Selz: L-Threonsäure als Transportvehikel hebt Hirn-Magnesium um ca. 15% Selz: Laktulose-Atemtest erkennt distales SIBO, das der universitaere Glucose-Standardtest verfehlt Selz: Laktulose-Atemtest erkennt distales SIBO, das der universitaere Glucose-Standardtest verfehlt Selz: Laktulose-Atemtest erkennt distales SIBO, das der universitäre Glucose-Standardtest verfehlt Selz: Langes Sitzen erhöht das Sterberisiko um bis zu 80 %; 5 Stunden Bewegung pro Woche gleichen es aus Selz: Latente Gewebsübersäuerung (Pischinger-Grundsubstanz) – schulmedizinisch kaum anerkannt Selz: Lebensmittel schädigen das Gehirn über sieben Mechanismen Selz: Lebensmittelindustrie verkauft genau das, was die Studie als schädlich identifiziert Selz: Lebensmittelindustrie verkauft genau das, was die Studie als schaedlich identifiziert Selz: Lebensmittelindustrie verkauft genau das, was die Studie als schaedlich identifiziert Selz: Lebensmittelqualitaet entscheidet, nicht Low Carb vs. Low Fat Selz: Lebensmittelqualitaet entscheidet, nicht Low Carb vs. Low Fat Selz: Lebensmittelqualitaet treibt stumme Entzuendung (CRP, Triglyceride, HDL) Selz: Lebensmittelqualitaet treibt stumme Entzuendung (CRP, Triglyceride, HDL) Selz: Lebensmittelqualität entscheidet, nicht Low Carb vs. Low Fat Selz: Lebensmittelqualität treibt stumme Entzündung (CRP, Triglyceride, HDL) Selz: Lebensstil-Basics sind besser belegt als Methylenblau, Nichtrauchen ist der stärkste Einzelfaktor Selz: Leber-Entgiftung läuft in 3 Phasen – Glutathion und Selen sind die Schlüssel-Bausteine Selz: Leber-Entgiftung läuft in 3 Phasen – Glutathion und Selen sind die Schlüssel-Bausteine Selz: Leberfreundliche Ernährung mit Bitterstoffen, Schwefelverbindungen und Antioxidantien Selz: Lehmfarben-weißer Stuhl plus dunkler Urin als Hinweis auf Gallenstau, Leberproblem oder Pankreas-/Gallenwegstumor Selz: Lehmfarben-weißer Stuhl plus dunkler Urin als Hinweis auf Gallenstau, Leberproblem oder Pankreas-/Gallenwegstumor Selz: Leinsamen müssen frisch geschrotet werden, vorgeschrotete oxidieren ranzig Selz: Leitlinie empfiehlt zuerst Schlafhygiene und Verhaltenstherapie, dann Schlafmittel Selz: Leitsymptome Blaehung, Zucker-Heisshunger, Brain Fog Selz: Leitsymptome Blaehung, Zucker-Heisshunger, Brain Fog Selz: Leitsymptome Blähung, Zucker-Heißhunger, Brain Fog Selz: Licht, Abendzucker und Alkohol blockieren die nächtliche Melatonin-Wirkung Selz: Licht, Abendzucker und Alkohol blockieren die naechtliche Melatonin-Wirkung Selz: Licht, Abendzucker und Alkohol blockieren die naechtliche Melatonin-Wirkung Selz: Lipase, Stuhl-Elastase und Stuhlfettmessung als unterschätzte Basisdiagnostik der Bauchspeicheldrüse Selz: Lipase, Stuhl-Elastase und Stuhlfettmessung als unterschätzte Basisdiagnostik der Bauchspeicheldrüse Selz: Liposomales Ashwagandha unter 300 mg fuer hohe Bioverfuegbarkeit und niedrige Nebenwirkungslast Selz: Liposomales Ashwagandha unter 300 mg für hohe Bioverfügbarkeit und niedrige Nebenwirkungslast Selz: Liposomales Curcumin bis zu 50-fach besser bioverfuegbar Selz: Liposomales Curcumin bis zu 50-fach besser bioverfügbar Selz: Lithium fördert BDNF und unterstützt die glymphatische Gehirnreinigung Selz: Lithium verlängert Telomere und wirkt zellulärem Altern entgegen Selz: Lithiumorotat ist hirngängiger als Lithiumcarbonat und wird niedrigdosiert eingesetzt Selz: Loesliche Ballaststoffe wirken stoffwechsel-aktiv, unloesliche mechanisch Selz: Lösliche Ballaststoffe wirken stoffwechsel-aktiv, unlösliche mechanisch Selz: Lycopin schützt Nervenzellen vor neurotoxischen Umweltgiften (vorklinisch) Selz: Lycopin senkt den Blutdruck leicht über ACE-Hemmung und mehr Stickstoffmonoxid Selz: Lycopin wird erst durch Erhitzen und Fett bioverfügbar, konzentriert im Tomatenmark Selz: Magnesium 1-2 Stunden vor dem Schlafen, Melatonin 10-30 Minuten vorher Selz: Magnesium fördert den Schlaf über NMDA-Blockade, GABA und Neurotransmitter-Regulation Selz: Magnesium fuer Zahnschmelz, Speichel und Karies-Praevention Selz: Magnesium für Zahnschmelz, Speichel und Karies-Prävention Selz: Magnesium ist direkter Kofaktor im Insulinsignalweg der Muskelzelle Selz: Magnesium ist direkter Kofaktor im Insulinsignalweg der Muskelzelle Selz: Magnesium ist direkter Kofaktor im Insulinsignalweg der Muskelzelle Selz: Magnesium primär über die Nahrung, bei erhöhtem CRP als Mischpräparat mit B6 und Vitamin D Selz: Magnesium reduziert Tagesmüdigkeit als Kofaktor der ATP-Energieproduktion Selz: Magnesium senkt den Blutdruck ab etwa 368 mg täglich Selz: Magnesium über Kürbiskerne, Hülsenfrüchte und Bewegung – nicht Brausetabletten Selz: Magnesium ueber Kuerbiskerne, Huelsenfruechte und Bewegung – nicht Brausetabletten Selz: Magnesium-Citrat ist nicht universell die beste Wahl – haeufig abfuehrend Selz: Magnesium-Citrat ist nicht universell die beste Wahl – haeufig abfuehrend Selz: Magnesium-Citrat ist nicht universell die beste Wahl – häufig abführend Selz: Magnesium-L-Threonat ist die einzige Form, die die Blut-Hirn-Schranke überwindet Selz: Magnesium-L-Threonat ist die einzige Form, die die Blut-Hirn-Schranke ueberwindet Selz: Magnesium-L-Threonat ist die einzige Form, die die Blut-Hirn-Schranke ueberwindet Selz: Magnesium-L-Threonat überwindet als einzige Form die Blut-Hirn-Schranke Selz: Magnesium-L-Threonat überwindet als einzige Form die Blut-Hirn-Schranke Selz: Magnesium-Multiform-Komplexe (5-8 Formen) decken das gesamte Indikationsspektrum ab Selz: Magnesium-Multiform-Komplexe (5-8 Formen) decken das gesamte Indikationsspektrum ab Selz: Magnesium-Multiform-Komplexe (5-8 Formen) decken das gesamte Indikationsspektrum ab Selz: Magnesium-Supplementierung senkt das CRP nur bei bereits erhöhter Entzündung Selz: Magnesiumbisglycinat als bevorzugte Verbindung fuer Kinder Selz: Magnesiumbisglycinat als bevorzugte Verbindung für Kinder Selz: Magnesiumform sollte nach Symptom gewaehlt werden – Schlaf, Krampf, Herz, Energie unterschiedlich Selz: Magnesiumform sollte nach Symptom gewaehlt werden – Schlaf, Krampf, Herz, Energie unterschiedlich Selz: Magnesiumform sollte nach Symptom gewählt werden – Schlaf, Krampf, Herz, Energie unterschiedlich Selz: Magnesiummangel als modulierender Faktor bei ADHS Selz: Magnesiummangel als modulierender Faktor bei ADHS Selz: Magnesiummangel feuert die Entzündung an, ausreichend Magnesium wirkt entzündungshemmend stabilisierend Selz: Magnesiummangel ist strukturell – Ernaehrung, Magensaeure, Medikamente und Stress senken Aufnahme Selz: Magnesiummangel ist strukturell – Ernaehrung, Magensaeure, Medikamente und Stress senken Aufnahme Selz: Magnesiummangel ist strukturell – Ernährung, Magensäure, Medikamente und Stress senken Aufnahme Selz: Magnesiummangel und kardiometabolische Risiken bei Kindern Selz: Magnesiummangel und kardiometabolische Risiken bei Kindern Selz: Master Amino Pattern (MAP) liefert Eiweiß mit minimalem Stickstoffabfall Selz: Master Amino Pattern entlastet Leber und Nieren durch nahezu vollständige Stickstoffverwertung Selz: Master Amino Pattern entlastet Leber und Nieren durch nahezu vollständige Stickstoffverwertung Selz: Medikamente und Umweltschadstoffe schädigen das Mikrobiom Selz: Mediterrane Ernaehrung als nachhaltig wirksamste Diaet zur Reduktion von Leberfett und Insulinresistenz Selz: Mediterrane Ernaehrung als pragmatische Top-Loesung Selz: Mediterrane Ernaehrung als pragmatische Top-Loesung Selz: Mediterrane Ernaehrung als praktikabler Ausweg aus den komplizierten US-Tabellen Selz: Mediterrane Ernaehrung als praktikabler Ausweg aus den komplizierten US-Tabellen Selz: Mediterrane Ernährung als nachhaltig wirksamste Diät zur Reduktion von Leberfett und Insulinresistenz Selz: Mediterrane Ernährung als pragmatische Top-Lösung Selz: Mediterrane Ernährung als praktikabler Ausweg aus den komplizierten US-Tabellen Selz: Mehr als 7 Gramm Olivenöl täglich sind mit rund 28 Prozent geringerem Demenzrisiko verbunden Selz: Mehr Ballaststoffe senken Darmkrebs- und Herzinfarkt-Risiko deutlich Selz: Mehr Muskelmasse und Eiweiß sind mit längerer Lebenszeit verbunden Selz: Melatonin bei Kindern (Autismus, ADHS) und Synergie mit Magnesium, B-Vitaminen und Tryptophan Selz: Melatonin gilt als sicher, hat aber Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Selz: Melatonin ist der Schlaf-Wach-Taktgeber der Zirbeldrüse mit belegten Wirkungen bei Jetlag und Einschlafzeit Selz: Melatonin senkt besonders den nächtlichen Blutdruck Selz: Melatonin-Dosis ist individuell; in der EU ab 2 mg retard rezeptpflichtig Selz: Melatonin-Einnahme unterdrückt die körpereigene Produktion nicht Selz: Melatonin-Einnahme unterdrueckt die koerpereigene Produktion nicht Selz: Melatonin-Einnahme unterdrueckt die koerpereigene Produktion nicht Selz: Methylenblau birgt ernste Risiken durch Serotonin-Syndrom und bei G6PD-Mangel Selz: Methylenblau ist ein etabliertes Notfallmedikament bei Methämoglobinämie und Nitritvergiftung Selz: Methylenblau steigert in Studien die mitochondriale Energieproduktion und gilt deshalb als Anti-Aging-Kandidat Selz: Methylquecksilber aus Raubfischen ist ein starkes Neurotoxin Selz: Mikrobiomanalyse zeigt Funktion des Darmes, was die Koloskopie nicht leisten kann Selz: Mikrobiomanalyse zeigt Funktion des Darmes, was die Koloskopie nicht leisten kann Selz: Mikrokristalline Zellulose und Akazienfasern fuer Reizdarm/SIBO/FODMAP-empfindliche Selz: Mikrokristalline Zellulose und Akazienfasern für Reizdarm/SIBO/FODMAP-empfindliche Selz: Mikroplastik aus Metalldeckeln belastet Glasflaschen stärker als Plastikflaschen Selz: Mindestens jeder Zweite hat im Leben einmal Madenwürmer Selz: Mindestens jeder Zweite hat im Leben einmal Madenwürmer Selz: Morgenmüdigkeit als Zeichen einer erschöpften Nebennieren-Cortisol-Achse Selz: Morgenmuedigkeit als Zeichen einer erschoepften Nebennieren-Cortisol-Achse Selz: Müdigkeit und zyklische Hustenattacken sind unterschätzte Parasiten-Leitsymptome Selz: Müdigkeit und zyklische Hustenattacken sind unterschätzte Parasiten-Leitsymptome Selz: Müdigkeit und zyklische Hustenattacken sind unterschätzte Parasiten-Leitsymptome Selz: NAC und Alpha-Liponsäure unterstützen den Glutathion-Aufbau der Leber Selz: Nach Magen-Darm-Infekt steigt Reizdarm-Risiko um das 4- bis 6-fache Selz: Nach Magen-Darm-Infekt steigt Reizdarm-Risiko um das 4- bis 6-fache Selz: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine Blutdruckmedikamente (ESH-Positionspapier 2020) Selz: Nationale Verzehrstudie – rund ein Drittel der Deutschen unter Magnesium-Zufuhrempfehlung Selz: Nationale Verzehrstudie – rund ein Drittel der Deutschen unter Magnesium-Zufuhrempfehlung Selz: Nationale Verzehrstudie – rund ein Drittel der Deutschen unter Magnesium-Zufuhrempfehlung Selz: Natriumbicarbonat ist bei Niereninsuffizienz und im Sport studienbelegt Selz: Natron neutralisiert Magensäure bei säurebedingtem Sodbrennen Selz: Negative Meta-Analyse zu Kollagen beruht auf statistischer Heterogenität, nicht auf fehlender Wirkung Selz: Negative Meta-Analyse zu Kollagen beruht auf statistischer Heterogenität, nicht auf fehlender Wirkung Selz: New-Onset-Diabetes ab 50 als jahrelang stummes Frühwarnzeichen für Bauchspeicheldrüsenkrebs Selz: New-Onset-Diabetes ab 50 als jahrelang stummes Frühwarnzeichen für Bauchspeicheldrüsenkrebs Selz: Nicht heilende Wunden und veraenderte Muttermale frueh abklaeren Selz: Nicht heilende Wunden und veraenderte Muttermale frueh abklaeren Selz: Nicht heilende Wunden und veränderte Muttermale früh abklären Selz: Niedrigdosiertes Lithium hemmt GSK-3 und reduziert Amyloid-Beta und Tau Selz: Niedrigdosiertes Lithium wird trotz Fachblatt-Diskussion kaum verschrieben Selz: Niedrige Magnesiumwerte sind mit erhöhtem Krebsrisiko assoziiert Selz: Niere als hormonelle Kommandozentrale – Angst und Stressanfälligkeit über das Renin-Angiotensin-System Selz: Niere als hormonelle Kommandozentrale – Angst und Stressanfälligkeit über das Renin-Angiotensin-System Selz: Niere verliert ab dem 30. Lebensjahr ca. 1% Filterleistung pro Jahr, Symptome erst ab 50% Verlust Selz: Niere verliert ab dem 30. Lebensjahr ca. 1% Filterleistung pro Jahr, Symptome erst ab 50% Verlust Selz: Normalgewicht verlängert das Leben, Über- und Untergewicht verkürzen es Selz: NSAIDs schädigen die Darmschleimhaut wie die Magenschleimhaut Selz: NSAIDs schädigen die Darmschleimhaut wie die Magenschleimhaut Selz: NSAR (Ibuprofen, Diclofenac) gehören zu den häufigsten Ursachen medikamentös bedingter Nierenschäden Selz: NSAR (Ibuprofen, Diclofenac) gehören zu den häufigsten Ursachen medikamentös bedingter Nierenschäden Selz: Nur 5-10% des Pankreaskrebses sind erblich, der Rest weitgehend lifestyle-modifizierbar Selz: Nur 5-10% des Pankreaskrebses sind erblich, der Rest weitgehend lifestyle-modifizierbar Selz: Nur der patentierte Magtein-Markenrohstoff ist studiengeprueftes L-Threonat Selz: Nur der patentierte Magtein-Markenrohstoff ist studiengeprueftes L-Threonat Selz: Nur der patentierte Magtein-Markenrohstoff ist studiengeprüftes L-Threonat Selz: Offizielle Vitamin-D-Labornormwerte orientieren sich nur an Knochengesundheit Selz: Offizielle Vitamin-D-Labornormwerte orientieren sich nur an Knochengesundheit Selz: Ohne ausreichend Magnesium 150% mehr Vitamin D noetig, 50% der Supplementierer profitieren nicht Selz: Ohne ausreichend Magnesium 150% mehr Vitamin D nötig, 50% der Supplementierer profitieren nicht Selz: Ohne Vitamin D und K2 lagert sich Calcium in den Arterien statt in den Knochen ab Selz: Omega-3 aus Seefisch schützt das Gehirn, Schwermetalle lassen sich über kleine Fische und Algenöl umgehen Selz: Omega-3 lindert in der Krebstherapie Nebenwirkungen und Kachexie Selz: Omega-3-Fettsäuren und eine gepflegte Darmflora sind ab 40 wichtig Selz: Optimale Melatonin-Dosis liegt laut Meta-Analyse bei 4 mg pro Tag Selz: Optimale Melatonin-Dosis liegt laut Meta-Analyse bei 4 mg pro Tag Selz: Optimale Melatonin-Dosis liegt laut Meta-Analyse bei 4 mg pro Tag Selz: Optimaler Vitamin-D-Spiegel 30-40 ng/ml; ~30% in Deutschland im Mangel (RKI) Selz: Optimaler Vitamin-D-Spiegel 40-60 ng/ml, fuer Krebspraevention 50-60 ng/ml Selz: Optimaler Vitamin-D-Spiegel 40-60 ng/ml, für Krebsprävention 50-60 ng/ml Selz: Orales reduziertes Glutathion erhöht laut Studie 2015 den Glutathionspiegel Selz: Oxalat-Panik ist für die Mehrheit unbegründet, Calcium bindet Oxalat im Magen Selz: Oxalat-Panik ist für die Mehrheit unbegründet, Calcium bindet Oxalat im Magen Selz: Parasiten können nach unspezifischen Magen-Darm-Infekten ein Reizdarmsyndrom hinterlassen Selz: Parasiten können nach unspezifischen Magen-Darm-Infekten ein Reizdarmsyndrom hinterlassen Selz: Parodontitis und orales Mikrobiom als Risikofaktor fuer Pankreaskarzinom Selz: Parodontitis und orales Mikrobiom als Risikofaktor fuer Pankreaskarzinom Selz: Parodontitis und orales Mikrobiom als Risikofaktor für Pankreaskarzinom Selz: Pauschale Entgiftungs- und Fastenkuren sind nicht für jeden sinnvoll Selz: Pechschwarzer glänzender Teerstuhl als Alarmsignal für Blutung im oberen Verdauungstrakt Selz: Pechschwarzer glänzender Teerstuhl als Alarmsignal für Blutung im oberen Verdauungstrakt Selz: Penetranter Schwefelwasserstoff-Stuhlgeruch als Marker einer Fäulnisflora und Dysbiose Selz: Penetranter Schwefelwasserstoff-Stuhlgeruch als Marker einer Fäulnisflora und Dysbiose Selz: Persönliche orthomolekulare Krebsprävention (Vitamin D, K2, Selen, Zink, Omega-3, Grüntee, Glutathion) Selz: Pestizid Picloram als epigenetischer Fingerabdruck im Früh-Darmkrebs (Barcelona) Selz: Pflanzliche Hausmittel reichen nicht aus — Terpentin und Zapper sind gefährlich Selz: Pflanzliche Hausmittel reichen nicht aus — Terpentin und Zapper sind gefährlich Selz: Pflanzliche Testosteron-Unterstützung beim Mann (Ashwagandha, Bockshornklee, Ingwer) Selz: Pflanzliches Eiweiss aus Huelsenfruechten reduziert Leberfett staerker als tierisches Eiweiss Selz: Pflanzliches Eiweiß aus Hülsenfrüchten reduziert Leberfett stärker als tierisches Eiweiß Selz: Pflanzliches Eiweiß senkt Sterblichkeit deutlich gegenüber rotem Fleisch und Wurst Selz: Pflanzliches Eiweiß senkt Sterblichkeit deutlich gegenüber rotem Fleisch und Wurst Selz: Phytinsäure und Lektine werden durch Zubereitung weitgehend inaktiviert Selz: Phytotherapeutika gegen Wechseljahresbeschwerden wirken nur bei noch aktiver Eigenproduktion Selz: Pilot- und doppelblinde Humanstudien zeigen kognitive Verbesserung Selz: Pilot- und doppelblinde Humanstudien zeigen kognitive Verbesserung Selz: Pilot- und doppelblinde Humanstudien zeigen kognitive Verbesserung Selz: Pilze sind normaler Teil der Darmflora (0,1-1%) Selz: Pilze sind normaler Teil der Darmflora (0,1-1%) Selz: Pilze sind normaler Teil der Darmflora (0,1-1%) Selz: Piperin steigert Curcumin-Bioverfuegbarkeit um ca. 2000 Prozent Selz: Piperin steigert Curcumin-Bioverfügbarkeit um ca. 2000 Prozent Selz: Prädiabetes erhöht Pankreaskrebsrisiko und ist umkehrbar Selz: Praediabetes erhoeht Pankreaskrebsrisiko und ist umkehrbar Selz: Praediabetes erhoeht Pankreaskrebsrisiko und ist umkehrbar Selz: Progesteronmangel ist oft das erste Zeichen – mit Bezug zu Migräne, auch bei jungen Frauen Selz: Protonenpumpenhemmer erhöhen SIBO-Risiko massiv Selz: Protonenpumpenhemmer erhöhen SIBO-Risiko massiv Selz: Rauchen als staerkster vermeidbarer Risikofaktor fuer Pankreaskarzinom Selz: Rauchen als staerkster vermeidbarer Risikofaktor fuer Pankreaskarzinom Selz: Rauchen als stärkster vermeidbarer Risikofaktor für Pankreaskarzinom Selz: Rauchstopp bringt eine signifikante Zunahme an Lebensjahren Selz: Realbedarf 3.000-5.000 IE taeglich, Frauen ca. 3.000, Maenner ca. 4.000 Selz: Realbedarf 3.000-5.000 IE täglich, Frauen ca. 3.000, Männer ca. 4.000 Selz: Reduzierte Hirndurchblutung ist sichtbarer bildgebender Risikofaktor fuer Alzheimer Selz: Reduzierte Hirndurchblutung ist sichtbarer bildgebender Risikofaktor fuer Alzheimer Selz: Reduzierte Hirndurchblutung ist sichtbarer bildgebender Risikofaktor für Alzheimer Selz: Reflux, Bauchspeicheldrüsenschwäche und Gallenprobleme als organische Blähungsursachen Selz: Regelmäßiges Nachsalzen erhöht dosisabhängig das CKD-Risiko Selz: Regelmäßiges Nachsalzen erhöht dosisabhängig das CKD-Risiko Selz: Reserve-Antibiotika werden zunehmend zu häufig und zu breit verschrieben Selz: Rote Beete liefert Methylgruppen zur Entgiftung, Walnüsse Arginin für den Harnstoffzyklus Selz: Rote Beete liefert Methylgruppen zur Entgiftung, Walnüsse Arginin für den Harnstoffzyklus Selz: Rote-Beete-Saft senkt über Nitrat und NO den systolischen Blutdruck Selz: Rote-Bete-Saft, Soja-Isoflavone und Resveratrol als weitere Blutdrucksenker Selz: Rotes Fleisch (IARC 2a) – Hämeisen und heterozyklische Amine, Weiderind ändert nichts am Mechanismus Selz: Rotes Fleisch (IARC 2a) – Hämeisen und heterozyklische Amine, Weiderind ändert nichts am Mechanismus Selz: Sanfter Aufbau löslicher Ballaststoffe statt Verzicht bei Unverträglichkeit als Schlüssel zu funktionalem Mikrobiom Selz: Sanfter Aufbau löslicher Ballaststoffe statt Verzicht bei Unverträglichkeit als Schlüssel zu funktionalem Mikrobiom Selz: Sardinenfasten als symptomarmer Einstieg in den Fettverbrennungsstoffwechsel Selz: Sardinenfasten als symptomarmer Einstieg in den Fettverbrennungsstoffwechsel Selz: Sauna, Magnesium, B-Vitamine, Box-Breathing und Digital Detox gegen Stress Selz: Säureblocker werden zu schnell verschrieben und sind schwer wieder abzusetzen Selz: Schlaf, Stressreduktion und Vorsorgeuntersuchungen ab 40 Selz: Schlafmangel ist staerkster unsichtbarer Treiber von Bauchfett Selz: Schlafmangel ist stärkster unsichtbarer Treiber von Bauchfett Selz: Schlafstörungen sind weit verbreitet; beim Einschlafen wechselt das Gehirn von Beta- zu Theta-Wellen Selz: Schlaganfaelle bei 18- bis 45-Jaehrigen in 20-30 Jahren um 40-70% gestiegen Selz: Schlaganfaelle bei 18- bis 45-Jaehrigen in 20-30 Jahren um 40-70% gestiegen Selz: Schlaganfälle bei 18- bis 45-Jährigen in 20-30 Jahren um 40-70% gestiegen Selz: Schlechte Mundhygiene ist direkte Brücke zu Neuroinflammation und Demenz Selz: Schlechte Mundhygiene ist direkte Bruecke zu Neuroinflammation und Demenz Selz: Schlechte Mundhygiene ist direkte Bruecke zu Neuroinflammation und Demenz Selz: Schmerzmittel verdecken oft tiefere Ursachen wie Eisen- oder Progesteronmangel Selz: Schon 1-2 % Flüssigkeitsdefizit schränken die kognitive Leistung messbar ein Selz: Schwarzer Kaffee, Beta-Glucan aus Hafer und Polyphenole aus Kreuzbluetlern als hepatoprotektive Lebensmittel Selz: Schwarzer Kaffee, Beta-Glucan aus Hafer und Polyphenole aus Kreuzblütlern als hepatoprotektive Lebensmittel Selz: Schwermetalle blockieren Enzyme – Ausleitung nur mit Profi-Chelatoren möglich Selz: Schwermetalle blockieren Enzyme – Ausleitung nur mit Profi-Chelatoren möglich Selz: Selen ist für die Umwandlung von T4 in aktives T3 und den Schilddrüsenschutz nötig Selz: Selen stärkt natürliche Killerzellen und Virusabwehr und verkürzt Liegezeiten auf Intensivstation Selz: Selenomethionin wird mit Methionin verwechselt und reichert sich unreguliert im Körper an Selz: Serum-Magnesium ist unzuverlaessig – 98% liegen intrazellulaer Selz: Serum-Magnesium ist unzuverlaessig – 98% liegen intrazellulaer Selz: Serum-Magnesium ist unzuverlässig – 98% liegen intrazellulär Selz: Serum-Magnesium-Wert ist Notfallwert – Vollblut-Magnesium zeigt echten Status Selz: Serum-Magnesium-Wert ist Notfallwert – Vollblut-Magnesium zeigt echten Status Selz: Serum-Magnesium-Wert ist Notfallwert – Vollblut-Magnesium zeigt echten Status Selz: SIBO erzeugt explosionsartige Gasbildung kurz nach dem Essen Selz: SIBO ist Bakterienfehlbesiedlung des Dünndarms, diagnostiziert per Atemgastest Selz: SIBO ist Bakterienfehlbesiedlung des Dünndarms, diagnostiziert per Atemgastest Selz: SIBO ist eine Duenndarm-Ueberwucherung mit Dickdarmbakterien, die Gase nach dem Essen bildet Selz: SIBO ist eine Duenndarm-Ueberwucherung mit Dickdarmbakterien, die Gase nach dem Essen bildet Selz: SIBO ist eine Dünndarm-Überwucherung mit Dickdarmbakterien, die Gase nach dem Essen bildet Selz: SIBO ist eine wichtige Differentialdiagnose zur Bauchspeicheldrüsenschwäche Selz: SIBO wird systemisch zu spaet erkannt, viele Patienten landen auf der Psychiatrie Selz: SIBO wird systemisch zu spaet erkannt, viele Patienten landen auf der Psychiatrie Selz: SIBO wird systemisch zu spät erkannt, viele Patienten landen auf der Psychiatrie Selz: SIBO-Hauptausloeser sind Magen-Darm-Infektion, Verstopfung, PPI und gestoerte Peristaltik Selz: SIBO-Hauptausloeser sind Magen-Darm-Infektion, Verstopfung, PPI und gestoerte Peristaltik Selz: SIBO-Hauptauslöser sind Magen-Darm-Infektion, Verstopfung, PPI und gestörte Peristaltik Selz: SIBO-Therapie in drei Phasen – Low-FODMAP, antibakterielle Eradikation, Darmaufbau Selz: SIBO-Therapie in drei Phasen – Low-FODMAP, antibakterielle Eradikation, Darmaufbau Selz: SIBO-Therapie in drei Phasen – Low-FODMAP, antibakterielle Eradikation, Darmaufbau Selz: Sichere Vitamin-D-Dosis – EFSA-NOAEL 10.000 IE, UL 4.000 IE täglich Selz: Sichere Vitamin-D-Dosis – EFSA-NOAEL 10.000 IE, UL 4.000 IE täglich Selz: Silent Inflammation als gemeinsamer Boden des Pankreaskarzinoms Selz: Silent Inflammation als gemeinsamer Boden des Pankreaskarzinoms Selz: Silent Inflammation als gemeinsamer Boden des Pankreaskarzinoms Selz: Speicheltest misst freie, bioaktive Hormone besser als der Bluttest Selz: Standardisierter Curcumin-Extrakt verhindert Prädiabetes-Progression Selz: Standardisierter Curcumin-Extrakt verhindert Praediabetes-Progression Selz: Stress aktiviert über die HPA-Achse die Hormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin Selz: Stress als ‚Maß der Anpassung‘ – Bewusstwerdung senkt Stresslevel automatisch Selz: Stress als ‚Maß der Anpassung‘ – Bewusstwerdung senkt Stresslevel automatisch Selz: Stress schaltet die Verdauung ab; Therapie über Darmaufbau und Fäulniskeim-Reduktion Selz: Studien zu Magnesium und Schlaf sind gemischt, aber überwiegend positiv Selz: Stufendiagnostik aus Stuhlkultur, PCR und organischen Saeuren Selz: Stufendiagnostik aus Stuhlkultur, PCR und organischen Saeuren Selz: Stufendiagnostik aus Stuhlkultur, PCR und organischen Säuren Selz: Stumme Polypen als Krebsvorstufen rechtfertigen Koloskopie-Vorsorge mit 90 Prozent Heilungschance Selz: Stumme Polypen als Krebsvorstufen rechtfertigen Koloskopie-Vorsorge mit 90 Prozent Heilungschance Selz: Sulforaphan aktiviert die Phase-2-Entgiftungsenzyme der Leber Selz: Sulforaphan löst Apoptose aus und greift Tumorstammzellen an Selz: Sulforaphan reichert sich nachweisbar im Prostatagewebe an Selz: Supermarkt-Kurkuma mit 3% Curcumin therapeutisch unzureichend Selz: Supermarkt-Kurkuma mit 3% Curcumin therapeutisch unzureichend Selz: Sweetspot der Eiweißzufuhr liegt bei 1,2 bis 1,6 g pro kg Idealgewicht Selz: Sweetspot der Eiweißzufuhr liegt bei 1,2 bis 1,6 g pro kg Idealgewicht Selz: Tabakverzicht wichtigste Einzelmaßnahme der Krebsprävention; auch kleine Alkoholmengen riskant Selz: Taegliche Vitamin-D-Einnahme senkt Krebssterblichkeit um 12%, hohe Einzeldosen wirkungslos Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme ist Wochen-Bolusdosen überlegen Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme ist Wochen-Bolusdosen überlegen Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme senkt Krebssterblichkeit um 12%, hohe Einzeldosen wirkungslos Selz: Tastbare Knoten, persistierende Lymphknotenschwellungen und schleichende Schmerzen pruefen Selz: Tastbare Knoten, persistierende Lymphknotenschwellungen und schleichende Schmerzen pruefen Selz: Tastbare Knoten, persistierende Lymphknotenschwellungen und schleichende Schmerzen prüfen Selz: TCM erkannte Zusammenhang Niere-Angst-kalte Füße schon vor 2000 Jahren rein durch Beobachtung Selz: TCM erkannte Zusammenhang Niere-Angst-kalte Füße schon vor 2000 Jahren rein durch Beobachtung Selz: Testosteron- und DHEA-Mangel beim Mann mindert Durchsetzungskraft, Schlaf und räumliche Wahrnehmung Selz: Therapie der Pankreasschwäche ist Enzymsubstitution plus Darmaufbau und Ernährungstherapie Selz: Tierisches Eiweiß ist besser bioverfügbar, pflanzliches punktet mit Ballaststoffen Selz: Titandioxid-Nanopartikel überwinden die Blut-Hirn-Schranke Selz: Transfettsäuren verdoppeln Brustkrebsrisiko und schädigen Gefäße sowie Gehirn Selz: Transfettsäuren verdoppeln Brustkrebsrisiko und schädigen Gefäße sowie Gehirn Selz: Übersäuerung mit Mineralien ausgleichen, nicht mit Natron Selz: Übersäuerung mit Mineralien ausgleichen, nicht mit Natron Selz: Überschüssiges Methionin aus tierischem Eiweiß beschleunigt Alterungsprozesse Selz: Überschüssiges Methionin aus tierischem Eiweiß beschleunigt Alterungsprozesse Selz: Ultrahochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Darmkrebsvorstufen-Risiko um 45% (Boston) Selz: Ultrahochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Krebsrisiko – Emulgatoren, BPA/Phthalate, Titandioxid Selz: Ultrahochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Krebsrisiko – Emulgatoren, BPA/Phthalate, Titandioxid Selz: Unerklärliches Fieber über Wochen als Krebs-Frühwarnzeichen (B-Symptom) Selz: Ungewollter Gewichtsverlust ab 10 % in 6 Monaten als kritischstes B-Symptom Selz: US-Pyramide fordert 3 Portionen Vollfett-Milchprodukte taeglich – biochemischer Widerspruch zur Empfehlung unter 10 Prozent gesaettigter Fette Selz: US-Pyramide fordert 3 Portionen Vollfett-Milchprodukte taeglich – biochemischer Widerspruch zur Empfehlung unter 10 Prozent gesaettigter Fette Selz: US-Pyramide fordert 3 Portionen Vollfett-Milchprodukte täglich – biochemischer Widerspruch zur Empfehlung unter 10 Prozent gesättigter Fette Selz: US-Pyramide warnt erstmals explizit vor Naehrstoffluecken bei veganer Ernaehrung Selz: US-Pyramide warnt erstmals explizit vor Naehrstoffluecken bei veganer Ernaehrung Selz: US-Pyramide warnt erstmals explizit vor Nährstofflücken bei veganer Ernährung Selz: Verarbeitete Fleischprodukte und starke Erhitzung als DNA-Stressor Selz: Verarbeitete Fleischprodukte und starke Erhitzung als DNA-Stressor Selz: Verarbeitete Fleischprodukte und starke Erhitzung als DNA-Stressor Selz: Verarbeitete Wurstwaren belasten Nieren durch Natrium, Phosphat-Zusätze und TMAO Selz: Verarbeitete Wurstwaren belasten Nieren durch Natrium, Phosphat-Zusätze und TMAO Selz: Verarbeitetes Fleisch (IARC Gruppe 1) erhöht Darmkrebsrisiko über Nitrosamine und PAK Selz: Verarbeitetes Fleisch (IARC Gruppe 1) erhöht Darmkrebsrisiko über Nitrosamine und PAK Selz: Verarbeitungsgrad der Haferflocke entscheidet über Blutzuckerwirkung Selz: Verarbeitungsgrad der Haferflocken bestimmt Beta-Glucan-Gehalt und Blutzuckerwirkung Selz: Verdauungs-, Stuhl- und Blasenveraenderungen, besonders Blut, ernstnehmen Selz: Verdauungs-, Stuhl- und Blasenveraenderungen, besonders Blut, ernstnehmen Selz: Verdauungs-, Stuhl- und Blasenveränderungen, besonders Blut, ernstnehmen Selz: Verdauungsenzyme plus Darmaufbau gegen Blähungen – Entwarnung bei Lektinen Selz: Versteckte Vitamin-D-Mangel-Symptome jenseits der Knochen (Hormone, Darm, Psyche) Selz: Versteckte Vitamin-D-Mangel-Symptome jenseits der Knochen (Hormone, Darm, Psyche) Selz: Vielfältige Pflanzenkost füttert über Ballaststoffe die Butyrat-Produktion Selz: Viszeralfett-Trias mit Blutzucker- und Fettstoffwechselstoerung Selz: Viszeralfett-Trias mit Blutzucker- und Fettstoffwechselstoerung Selz: Viszeralfett-Trias mit Blutzucker- und Fettstoffwechselstörung Selz: Vitamin D wirkt nur in Kombination mit Vitamin K2 und Magnesium richtig Selz: Vitamin D wirkt nur in Kombination mit Vitamin K2 und Magnesium richtig Selz: Vitamin D zeigt starke Schutzevidenz beim kolorektalen Karzinom Selz: Vitamin D, Vitamin K2, Magnesium und Zink sind ab 40 zentrale Mikronährstoffe Selz: Vitamin K2 kann Arterien- und Herzklappenverkalkung begrenzen, aber nicht auflösen Selz: Vitamin K2 MK7 baut Calcium in Knochen und Zähne ein und senkt das Osteoporoserisiko Selz: Vitamin K2 MK7 muss zeitgleich mit Vitamin D eingenommen werden, lenkt Kalzium in Knochen Selz: Vitamin K2 MK7 muss zeitgleich mit Vitamin D eingenommen werden, lenkt Kalzium in Knochen Selz: Vitamin K2 schützt das Endothel und kann das Risiko für Stoffwechselerkrankungen senken Selz: Vitamin K2 wirkt nur im Zusammenspiel mit Vitamin D und Magnesium Selz: Vitamin-B1-(Thiamin-)Mangel als unterschätzter Demenzfaktor Selz: Vitamin-B12-Mangel ist eine reversible Demenzursache Selz: Vitamin-D-bindendes Protein erklärt individuell unterschiedlichen Bedarf Selz: Vitamin-D-bindendes Protein erklärt individuell unterschiedlichen Bedarf Selz: Vitamin-D-Mangel erhöht Demenzrisiko ~1,42-fach, Alzheimer-Risiko ~1,57-fach Selz: Vitamin-D-Mangel ist global haeufigster Naehrstoffmangel, in Deutschland 60% suboptimal Selz: Vitamin-D-Mangel ist global häufigster Nährstoffmangel, in Deutschland 60% suboptimal Selz: Vitamin-D-Überdosierungssorge stammt aus veralteten Studien Selz: Vorsorge-Koloskopie ist die größte Hebelwirkung gegen Darmkrebs Selz: Walnuss als Systemmodulator über Alpha-Linolensäure, L-Arginin und Polyphenole Selz: Walnuss als Systemmodulator über Alpha-Linolensäure, L-Arginin und Polyphenole Selz: Walnüsse modulieren das Mikrobiom und erhöhen Butyrat-Produktion Selz: Walnüsse modulieren das Mikrobiom und erhöhen Butyrat-Produktion Selz: Wandsitzen senkt Blutdruck und kraeftigt Oberschenkel Selz: Wandsitzen senkt Blutdruck und kraeftigt Oberschenkel Selz: Wandsitzen senkt Blutdruck und kräftigt Oberschenkel Selz: Wang-Studie zeigt 71% geringere Insulinresistenz im höchsten Magnesium-Quartil Selz: Wang-Studie zeigt 71% geringere Insulinresistenz im hoechsten Magnesium-Quartil Selz: Wang-Studie zeigt 71% geringere Insulinresistenz im hoechsten Magnesium-Quartil Selz: Warnung vor Nachtschattengewächsen ist überzogen, Lektine werden durch Kochen reduziert Selz: Wenige Minuten leichte Bewegung nach dem Essen senken Insulinausschüttung Selz: Wenige Minuten leichte Bewegung nach dem Essen senken Insulinausschüttung Selz: WHI-Studie 2002 verteufelte die Hormonersatztherapie zu Unrecht, 2016 korrigiert Selz: Wirkprofil und Bioverfuegbarkeit haengen am Bindungspartner, nicht an der Milligrammzahl Selz: Wirkprofil und Bioverfuegbarkeit haengen am Bindungspartner, nicht an der Milligrammzahl Selz: Wirkprofil und Bioverfügbarkeit hängen am Bindungspartner, nicht an der Milligrammzahl Selz: Zu hoher Blutzucker verzuckert Gefäßproteine (AGEs) und fördert Arteriosklerose Selz: Zu viel Natron führt zu Alkalose und Fäulnisdysbiose Selz: Zu viel Trinken zum Essen verdünnt die Magensäure und stört die Vorverdauung Selz: Zu viel Wasser in kurzer Zeit kann eine tödliche Hyponatriämie auslösen Selz: Zucker stimuliert Opiatrezeptoren und Dopamin und erzeugt einen Suchtkreislauf Selz: Zucker und Fruktose führen über die Fettleber bis zu Zirrhose und Leberkrebs Selz: Zuckergetränke durch Wasser ersetzen und schrittweise entwöhnen Selz: Zuckergetränke und 100%-Fruchtsäfte erhöhen Krebsrisiko über Insulin als Wachstumsfaktor Selz: Zuckergetränke und 100%-Fruchtsäfte erhöhen Krebsrisiko über Insulin als Wachstumsfaktor Selz: Zuckergetränke verursachen jährlich 2,2 Mio. Diabetes- und 1,2 Mio. Herz-Kreislauf-Fälle weltweit Selz: Zuckerhaltige Softdrinks erhöhen via Fruktose-Harnsäure das CKD-Risiko um 19% Selz: Zuckerhaltige Softdrinks erhöhen via Fruktose-Harnsäure das CKD-Risiko um 19% Selz: Zwei Hafertage senken den Insulinbedarf um 40 Prozent über vier Wochen Selz: Zwei Hafertage senken den Insulinbedarf um 40 Prozent über vier Wochen Selz/Pierpaoli: Nachlassendes Melatonin treibt das Altern – exogenes Melatonin macht aber nicht abhängig Simonsohn: 1,5 g AFA-Alge erhoehen NK-Zell-Aktivitaet um 40 Prozent Simonsohn: 1,5 g AFA-Alge erhoehen NK-Zell-Aktivitaet um 40 Prozent Simonsohn: 1,5 g AFA-Alge erhöhen NK-Zell-Aktivität um 40 Prozent Simonsohn: AFA-Alge als Alternative zu Ritalin bei ADHS Simonsohn: AFA-Alge als Alternative zu Ritalin bei ADHS Simonsohn: AFA-Alge als Alternative zu Ritalin bei ADHS Simonsohn: AFA-Alge hat höchste Biophotonen-Speicherkapazität (Popp) Simonsohn: AFA-Alge hat hoechste Biophotonen-Speicherkapazitaet (Popp) Simonsohn: AFA-Alge hat hoechste Biophotonen-Speicherkapazitaet (Popp) Simonsohn: AFA-Alge mobilisiert Stammzellen aus dem Knochenmark Simonsohn: AFA-Alge mobilisiert Stammzellen aus dem Knochenmark Simonsohn: AFA-Alge mobilisiert Stammzellen aus dem Knochenmark Simonsohn: AFA-Polypeptide passieren Bluthirnschranke und staerken Corpus callosum Simonsohn: AFA-Polypeptide passieren Bluthirnschranke und staerken Corpus callosum Simonsohn: AFA-Polypeptide passieren Bluthirnschranke und stärken Corpus callosum Simonsohn: B12-Mangel im Alter durch nachlassenden Intrinsic Factor Simonsohn: B12-Mangel im Alter durch nachlassenden Intrinsic Factor Simonsohn: B12-Mangel im Alter durch nachlassenden Intrinsic Factor Simonsohn: PEA aus AFA-Alge wirkt antidepressiv und neuroprotektiv Simonsohn: PEA aus AFA-Alge wirkt antidepressiv und neuroprotektiv Simonsohn: PEA aus AFA-Alge wirkt antidepressiv und neuroprotektiv Soennichsen: Pseudouridin-Modifikation stabilisiert mRNA und beguenstigt Tumorwachstum Soennichsen: Pseudouridin-Modifikation stabilisiert mRNA und beguenstigt Tumorwachstum Soennichsen: Pseudouridin-Modifikation stabilisiert mRNA und begünstigt Tumorwachstum Soennichsen: srRNA-Zulassung im teleskopierten Verfahren ohne Pandemie-Begruendung Soennichsen: srRNA-Zulassung im teleskopierten Verfahren ohne Pandemie-Begruendung Sönnichsen: srRNA-Zulassung im teleskopierten Verfahren ohne Pandemie-Begründung Spitzbart: Eiweissspiegel im oberen Normbereich als Basis fuer Immunsystem Spitzbart: Eiweißspiegel im oberen Normbereich als Basis für Immunsystem Spitzbart: hochdosiertes intravenoeses Vitamin C bei Stress und Corona-Zytokinsturm Spitzbart: hochdosiertes intravenöses Vitamin C bei Stress und Corona-Zytokinsturm Spitzbart: Impfung schwächt Immunsystem für 14 Tage (Impffenster) Spitzbart: Impfung schwaecht Immunsystem fuer 14 Tage (Impffenster) Spitzbart: kindliches Immunsystem durch darmizierte Stimulation statt durch Impfung Spitzbart: kindliches Immunsystem durch darmizierte Stimulation statt durch Impfung Spitzbart: L-Arginin als überlegene Alternative zu Betablockern Spitzbart: L-Arginin als ueberlegene Alternative zu Betablockern Spitzbart: Minimumgesetz und 47 essentielle Stoffe als Fundament der Heilung Spitzbart: Minimumgesetz und 47 essentielle Stoffe als Fundament der Heilung Spitzbart: rundlich generelle Abratung von Impfungen wegen Aluminiumhydroxid Spitzbart: rundlich generelle Abratung von Impfungen wegen Aluminiumhydroxid Spuhler: gehaeufte ploetzliche unerwartete Todesfaelle bei jungen Menschen Spuhler: gehaeufte Turbokrebs-Todesfaelle bei Jahrgaengen 1961-1968 Spuhler: gehäufte plötzliche unerwartete Todesfälle bei jungen Menschen Spuhler: gehäufte Turbokrebs-Todesfälle bei Jahrgängen 1961-1968 Spuhler: Mehrheit kollegialer Bestatter bestaetigt erhoehte Sterbefall-Zahlen Spuhler: Mehrheit kollegialer Bestatter bestätigt erhöhte Sterbefall-Zahlen Spuhler: Sterbefall-Aufkommen im Bestattungsbetrieb seit 2021 verdoppelt Spuhler: Sterbefall-Aufkommen im Bestattungsbetrieb seit 2021 verdoppelt Steger: DNA-Verunreinigung in Lipid-Nanopartikeln transportiert Bakterien-DNA in den Zellkern Steger: DNA-Verunreinigung in Lipid-Nanopartikeln transportiert Bakterien-DNA in den Zellkern Steger: histopathologischer Nachweis des Wuhan-Spike als Beleg fuer Impfschaden Steger: histopathologischer Nachweis des Wuhan-Spike als Beleg für Impfschaden Steinherr: Galvanische Stroeme aus Metallrestaurationen schaedigen das orale Mikrobiom Steinherr: Galvanische Stroeme aus Metallrestaurationen schaedigen das orale Mikrobiom Steinherr: Galvanische Ströme aus Metallrestaurationen schädigen das orale Mikrobiom Steinherr: Konventionelle Zahnpasten und Mundspuelungen zerstoeren das Mund-Mikrobiom Steinherr: Konventionelle Zahnpasten und Mundspuelungen zerstoeren das Mund-Mikrobiom Steinherr: Konventionelle Zahnpasten und Mundspülungen zerstören das Mund-Mikrobiom Steinherr: Parodontaler Halt erfordert Vitamin D3, K2, A, E, C und Omega-3 Steinherr: Parodontaler Halt erfordert Vitamin D3, K2, A, E, C und Omega-3 Steinherr: Parodontaler Halt erfordert Vitamin D3, K2, A, E, C und Omega-3 Steinherr: Parodontitis ist primaer kein Putzproblem, sondern eine Milieu- und Naehrstofffrage Steinherr: Parodontitis ist primaer kein Putzproblem, sondern eine Milieu- und Naehrstofffrage Steinherr: Parodontitis ist primär kein Putzproblem, sondern eine Milieu- und Nährstofffrage Steinherr: Parodontitis-Keime sind anaerobe Bakterien, die ein gestoertes Mundmilieu bevorzugen Steinherr: Parodontitis-Keime sind anaerobe Bakterien, die ein gestoertes Mundmilieu bevorzugen Steinherr: Parodontitis-Keime sind anaerobe Bakterien, die ein gestörtes Mundmilieu bevorzugen Steinherr: Weston Price – Parodontitis und Karies treten erst mit westlicher Ernaehrung auf Steinherr: Weston Price – Parodontitis und Karies treten erst mit westlicher Ernaehrung auf Steinherr: Weston Price – Parodontitis und Karies treten erst mit westlicher Ernährung auf Strunz zu Magnesium-Tagesdosen

Tatem: BPC-157 foerdert Angiogenese und Gewebeheilung mit aussergewoehnlichem Sicherheitsprofil Tatem: BPC-157 fördert Angiogenese und Gewebeheilung mit außergewöhnlichem Sicherheitsprofil Tatem: FDA verbot 2023 etablierte Peptide vermutlich auf Druck der Pharmaindustrie Tatem: FDA verbot 2023 etablierte Peptide vermutlich auf Druck der Pharmaindustrie Tatem: GLP-1-Peptide wie Tirzepatid normalisieren Metabolismus und Fertilitaet Tatem: GLP-1-Peptide wie Tirzepatid normalisieren Metabolismus und Fertilität Tatem: Peptide wirken als zielgerichteter Schluessel an spezifischen Rezeptoren Tatem: Peptide wirken als zielgerichteter Schlüssel an spezifischen Rezeptoren Tatem: Retatrutid wirkt als Triple-Agonist und verbessert NASH-Lebergesundheit Tatem: Retatrutid wirkt als Triple-Agonist und verbessert NASH-Lebergesundheit Tatem: Schneller Gewichtsverlust unter GLP-1 verursacht Muskelabbau Tatem: Schneller Gewichtsverlust unter GLP-1 verursacht Muskelabbau These: Magerquark (Kasein) als langsamer Träger verbessere die Kreatinaufnahme Thiele: 4-6-Atemtechnik als Vagus-Aktivierung im Selbsthilfe-Teil Thiele: 4-6-Atemtechnik als Vagus-Aktivierung im Selbsthilfe-Teil Thiele: 5-Punkte-Programm bei Spike-Folgen (Milieu, Entzündung, Mikrothromben, Mitochondrien, Vagus) Thiele: 5-Punkte-Programm bei Spike-Folgen (Milieu, Entzündung, Mikrothromben, Mitochondrien, Vagus) Thiele: Proteolytische Enzyme gegen Spike-induzierte Mikrothromben Thiele: Proteolytische Enzyme gegen Spike-induzierte Mikrothromben Thiele: Spike-Last und Immunreaktion im Blut messbar Thiele: Spike-Last und Immunreaktion im Blut messbar Thiele: Spike-Proteine blockieren ACE2-, Acetylcholin- und Adrenalin-Rezeptoren Thiele: Spike-Proteine blockieren ACE2-, Acetylcholin- und Adrenalin-Rezeptoren Thiele: Spike-Proteine schädigen Mitochondrien intrazellulär Thiele: Spike-Proteine schädigen Mitochondrien intrazellulär TIA vs. Schlaganfall: Symptome bilden sich zurück, doch das MRT zeigt oft bleibende Schäden Timo G.: Allicin aus Knoblauch hemmt Biofilm und Quorum Sensing Timo G.: Allicin aus Knoblauch hemmt Biofilm und Quorum Sensing Timo G.: Darmsanierung nach Antibiotika, Pestiziden und Stress Timo G.: Darmsanierung nach Antibiotika, Pestiziden und Stress Timo G.: Manuka-Honig wirkt durch MGO staerker antibakteriell Timo G.: Manuka-Honig wirkt durch MGO stärker antibakteriell Timo G.: Pflanzliches Antibiotikum wirkt multimodal gegen Bakterien Timo G.: Pflanzliches Antibiotikum wirkt multimodal gegen Bakterien Timo G.: Piperin aus schwarzem Pfeffer erhoeht Bioverfuegbarkeit Timo G.: Piperin aus schwarzem Pfeffer erhöht Bioverfügbarkeit Timo G.: Quercetin aus roten Zwiebeln hemmt bakterielle Energiegewinnung Timo G.: Quercetin aus roten Zwiebeln hemmt bakterielle Energiegewinnung Tomé: DNA-Verunreinigung aus E.-coli-Plasmiden in Massenchargen Tomé: IgG4-Klassenwechsel durch Boostern macht Immunsystem blind für Krebszellen Tomé: Impfen mitten in eine Pandemie ist immunologisch kontraindiziert Tomé: Spike-Protein über Jahre in Blut und Gewebe nachweisbar Tomé: vorgeschriebene Toxizitätsprüfungen vor Zulassung nicht durchgeführt Tomé: wirksame Frühtherapien wurden zugunsten der Impfung blockiert

Vogel: Bis zu sechs Eier pro Woche senken Herzrisiko bei Senioren um bis zu 29 Prozent Vogel: Cholesterinspiegel wird zu zwei Dritteln von der Leber reguliert, nicht von der Ernährung Vogel: Cholin im Eidotter ist Vorstufe von Acetylcholin und schützt Gedächtnis nach 60 Vogel: Eier liefern Zink, Selen, Vitamin D und B12 gegen altersbedingte Immunschwäche Vogel: Lutein und Zeaxanthin aus dem Eidotter schützen die Makula vor altersbedingter Degeneration Vogel: TMAO-Risiko aus Cholin hängt entscheidend vom Mikrobiom ab, nicht vom Ei selbst

Weber: Anwendungsprotokoll mit Warnung bei Gallensteinen und Blutverdünnern Weber: D3, K2 (MK7) und Magnesium als biologisches Fundament der Zahnregeneration Weber: Edgar-Cayce-Tradition der Rizinusöl-Packung als ‚Palma Christi‘ Weber: Grüner Tee (EGCG) + Rohhonig reduziert Zahnbelag um 37% Weber: Karies entsteht durch Stopp des Dentinflüssigkeitstransports Weber: Kurkuma-Salzwasser-Spülung senkt orale Entzündungsmarker um 32% Weber: Leber-Entgiftung erreicht Maximum zwischen 22 und 2 Uhr Weber: Nanohydroxyapatit-Zahnpasta steigert Schmelzdichte um 42% Weber: Natron puffert metabolische Azidose und senkt Entzündung Weber: Rizinusöl aktiviert EP3-Rezeptoren und steigert Lymphfluss Weber: Rizinusöl-Pack steigert T-Lymphozyten um bis zu 200 % Weber: Xylit-Spülung vor dem Schlafen gegen nächtliche Kariesbakterien Welt der Katzen: Apigenin aus Kamille bindet an Angst-Rezeptoren Welt der Katzen: Apigenin aus Kamille bindet an Angst-Rezeptoren Welt der Katzen: Curcumin als breit wirksamer Entzuendungshemmer Welt der Katzen: Curcumin als breit wirksamer Entzündungshemmer Welt der Katzen: Sardinen-Omega-3 senken systemische Entzuendung Welt der Katzen: Sardinen-Omega-3 senken systemische Entzündung

Zyrowski: Hochdosis-Schema 2.000-2.400 mg NAC über 14 Tage als Kickstart Zyrowski: Hochdosis-Schema 2.000-2.400 mg NAC ueber 14 Tage als Kickstart Zyrowski: Hochdosis-Schema 2.000-2.400 mg NAC ueber 14 Tage als Kickstart Zyrowski: NAC hebt Glutathion als wichtigsten zellulaeren Antioxidans-Pool Zyrowski: NAC hebt Glutathion als wichtigsten zellulären Antioxidans-Pool Zyrowski: NAC moduliert Glutamat und wirkt bei Angst, Bipolar und Schizophrenie Zyrowski: NAC moduliert Glutamat und wirkt bei Angst, Bipolar und Schizophrenie Zyrowski: NAC moduliert Glutamat und wirkt bei Angst, Bipolar und Schizophrenie Zyrowski: NAC senkt Homocystein und schuetzt das Gefaesssystem Zyrowski: NAC senkt Homocystein und schuetzt das Gefaesssystem Zyrowski: NAC senkt Homocystein und schützt das Gefäßsystem Zyrowski: NAC unterstuetzt Phase-II-Leberentgiftung bei moderner Toxinlast Zyrowski: NAC unterstuetzt Phase-II-Leberentgiftung bei moderner Toxinlast Zyrowski: NAC unterstützt Phase-II-Leberentgiftung bei moderner Toxinlast Zyrowski: NAC wirkt mukolytisch und entzuendungsdaempfend in den Atemwegen Zyrowski: NAC wirkt mukolytisch und entzuendungsdaempfend in den Atemwegen Zyrowski: NAC wirkt mukolytisch und entzündungsdämpfend in den Atemwegen