Selz: 5-7 Prozent Gewichtsabnahme halbiert das Diabetes-Risiko bei Prädiabetes
Eine Reduktion des Körpergewichts um nur 5 bis 7 Prozent senkt das Risiko, von Prädiabetes in einen manifesten Typ-2-Diabetes überzugehen, um bis zu 50 Prozent. Zusammen mit Lebensstilbausteinen wie 14-16-Stunden-Intervallfasten, Krafttraining, postprandialem Spaziergang, sieben bis acht Stunden Schlaf und Stressreduktion ist Prädiabetes damit klinisch reversibel. Ziel ist eine flache, stabile Blutzuckerkurve über den Tag.
Bereits eine Gewichtsabnahme von fünf bis sieben Prozent des Körpergewichts kann das Risiko aus Prä-Diabetes, Diabetes zu entwickeln und bis zu 50 Prozent senken.
| Modell-Kontext | Schulmedizin |
| Logik | log-stark |
| Akzeptanz | akz-stark |
| Fundstelle | ca. Min 18-19 |
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