Selz: Der tägliche Wasserbedarf liegt unter den oft empfohlenen zwei Litern
Eine internationale Studie maß mit hochpräzisen Methoden den Wasserumsatz von über 5000 Menschen weltweit und fand einen stark nach Alter, Aktivität, Klima und Wohlstand variierenden Bedarf. Männer benötigen demnach durchschnittlich 1,6 bis 1,8 Liter, Frauen etwa 1,4 Liter Flüssigkeit täglich, inklusive des Wassers aus Lebensmitteln. Die verbreitete Empfehlung von mindestens zwei Litern ist damit überhöht, mehr trinken ist aber erlaubt.
Männer brauchen durchschnittlich 1,6 bis 1,8 Liter laut Studie und Frauen etwa 1,4 Liter Flüssigkeit täglich. Also deutlich weniger als die oft empfohlenen zwei bis drei Liter.
| Modell-Kontext | Schulmedizin |
| Logik | log-stark |
| Akzeptanz | akz-kontrovers |
| Fundstelle | ca. Min 0:44-1:46 |
| Sichtebene | Klinische Studie (einzeln) |
| Confidence | Studien-belegt |
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