Natürlich Gesund: Kleine Alltagsreize und Gleichgewichtstraining halten Gefäße und Stabilität fit

Zu viel Komfort — Aufzüge statt Treppen, Sitzen statt Stehen — entzieht den Gefäßen kleine, regelmäßige Aktivierungsreize. Auch winzige Alltagsimpulse zählen: Auf einem Bein zu stehen, etwa beim Zähneputzen, aktiviert das Gleichgewichtssystem, kleine Muskeln, das Nervensystem und die Durchblutung und schützt zugleich vor Stürzen.