10.000 Schritte sind nicht genug: Intervallgehen, Shear Stress und Gefäßtraining
| Autor | Natürlich Gesund (synthetischer Kanal) |
| Jahr | 2026 |
| Werk-Typ | vortrag |
| Plattform | YouTube 2SnVTTzcvxo |
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=2SnVTTzcvxo |
| Bibliografie | Natürlich Gesund, Kardiologe warnt: 10.000 Schritte sind nicht genug, YouTube, 2026 |
Aussagen aus dieser Quelle 4
Natürlich Gesund: Arterien brauchen Intensitätsreize (Shear Stress), nicht nur SchrittzahlNatürlich Gesund: Intervallgehen aktiviert die Gefäßreaktivität stärker als gleichmäßiges GehenNatürlich Gesund: Kleine Alltagsreize und Gleichgewichtstraining halten Gefäße und Stabilität fitNatürlich Gesund: Zuckerreiches Frühstück löst eine postprandiale endotheliale Dysfunktion aus
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