Selz: Mehr Muskelmasse und Eiweiß sind mit längerer Lebenszeit verbunden
Mit abnehmender Muskelkraft im Alter steigt die Sterblichkeit; umgekehrt leben Menschen mit mehr Muskeln, mehr Eiweiß und mehr Bewegung bis zu 6,5 Jahre länger. Ab dem 40. Lebensjahr nimmt die Muskelmasse im Schnitt 1 % pro Jahr ab, weshalb Muskeln in der Jugend maximal aufgebaut, im mittleren Alter erhalten und im Alter so weit wie möglich bewahrt werden sollten.
Je mehr Eiweiß wir essen, je mehr Muskeln wir haben, je mehr wir uns bewegen, desto länger leben wir. Man spricht bis zu 6,5 Jahre länger.
| Modell-Kontext | Schulmedizin |
| Logik | log-stark |
| Akzeptanz | akz-stark |
| Fundstelle | ca. Min 0:00-0:36 |
| Sichtebene | Klinische Studie (einzeln) |
| Confidence | Studien-belegt |
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