Selz: Offizielle Vitamin-D-Labornormwerte orientieren sich nur an Knochengesundheit

Die offiziellen Labornormwerte für 25-OH-Vitamin-D (Mangel unter 20 ng/ml, ausreichend ab 30 ng/ml) werden nicht primär nach gesundheitlicher Optimalität festgelegt, sondern danach, wann krankhafte Veränderungen am Knochenstoffwechsel sicher verhindert werden. Sie reflektieren die Schwelle, ab der Kalziumstoffwechsel und Parathormon eine Mindestfunktion erreichen, und ignorieren Immunsystem, Psyche, Muskulatur und Hormonhaushalt. Studien zu Immunfunktion, Autoimmunerkrankungen und allgemeiner Prävention legen deutlich höhere Zielspiegel nahe (40-60 ng/ml, teils bis 80 ng/ml). Selz sieht seine Patienten idealerweise ganzjährig im Bereich 50-60 ng/ml.