Vitamin D

Klasse	vitamin
Symbol	D3
Optimalbereich (LEM)	25-OH-D Serum 40-80 ng/ml
Mangel zeigt sich	Immun-Dysregulation, Infektanfaelligkeit, Muedigkeit

Krankheiten, die der Faktor beeinflusst 8

ADHS / ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung)Alzheimer-Demenz Depression Karies (Zahnsubstanzverlust)Long-Covid / Spikopathie Post-Vac-Syndrom Rheumatoide Arthritis (Polyarthritis)Zahnschmelzdemineralisation

Symptome bei Mangel / Überdosis 0

— keine verknüpft —

Heilmittel, die den Faktor liefern 6

Lithiumorotat Magnesium-Citrat Magnesium-Mischung (Multi-Form-Komplex)Vitamin B12 (Cobalamin, echte Form)Vitamin D3 (Cholecalciferol)Vitamin K2 (MK7-Form)

Ursachen, die den Faktor verbrauchen 11

Calcium-Fehlleitung (Arterien statt Zähne/Knochen)Chronische Insulinresistenz Chronische Neuroinflammation Funktioneller Magnesiummangel (Bedarf über Normwert)IOM-RDA-Rechenfehler bei Vitamin D (Mittelwert statt unterer Perzentile)Lithiummangel Mineralstoffverarmung der Nahrungskette (Boden, Anbau, Verarbeitung)Pathogene Biofilme als Therapie-Barriere Spike-Protein-Belastung Vagusnerv-Dysregulation (vagale Dystonie)Vitamin-D-Resistenz

Aussagen aus Quellen 99

Blume/Klinik: 60.000 IE Vitamin D taeglich ueber Jahre ohne Toxizitaetsfaelle Blume/Klinik: 60.000 IE Vitamin D taeglich ueber Jahre ohne Toxizitaetsfaelle Blume/Klinik: 60.000 IE Vitamin D täglich über Jahre ohne Toxizitätsfälle Blume/Klinik: 95% Symptomfreiheit bei MS unter Vitamin-D-Hochdosis-Protokoll nach 18 Monaten Blume/Klinik: 95% Symptomfreiheit bei MS unter Vitamin-D-Hochdosis-Protokoll nach 18 Monaten Blume/Klinik: 95% Symptomfreiheit bei MS unter Vitamin-D-Hochdosis-Protokoll nach 18 Monaten Blume/Klinik: Steck-Studie 1928 belegte Vitamin-D-Hochdosis-Sicherheit, wurde ignoriert Blume/Klinik: Steck-Studie 1928 belegte Vitamin-D-Hochdosis-Sicherheit, wurde ignoriert Blume/Klinik: Steck-Studie 1928 belegte Vitamin-D-Hochdosis-Sicherheit, wurde ignoriert Blume/Klinik: Vitamin-D-Resistenz erklaert Nicht-Wirkung normaler Dosen Blume/Klinik: Vitamin-D-Resistenz erklaert Nicht-Wirkung normaler Dosen Blume/Klinik: Vitamin-D-Resistenz erklärt Nicht-Wirkung normaler Dosen Blume: DGE übernahm fehlerhafte US/Kanada-RDA unkorrigiert nach Deutschland Blume: IOM-Rechenfehler bei Vitamin-D-RDA durch Mittelwert-Trugschluss Blume: Optimaler Vitamin-D-Spiegel zwischen 60 und 100 ng/ml Blume: Sicherheit der Hochdosis durch Monitoring von PTH und ionisiertem Calcium Blume: Sicherheit der Hochdosis durch Monitoring von PTH und ionisiertem Calcium Blume: Tägliche Dosierung statt Wochen-Bolus stört Calciumhaushalt nicht Blume: Vitamin-D-Bedarf orientiert sich am Körpergewicht (700-1000 IE/10 kg)Blume: Vitamin-D-Hochdosis nur sicher mit Cofaktoren K2, Magnesium, Bor Blume: Vitamin-D-Hochdosis nur sicher mit Cofaktoren K2, Magnesium, Bor Blume: Vitamin-D-Hochdosis nur sicher mit Cofaktoren K2, Magnesium, Bor Feldhaus: Magnesium ist Kofaktor von mind. 300 Enzymen und damit Schlüsselmineral Feldhaus: Magnesium ist Kofaktor von mind. 300 Enzymen und damit Schlüsselmineral Lücher: Naturstoff-Stack als Ersatz für Biologika bei rheumatoider Arthritis Lücher: Vitamin D und Omega-3 als Basis-Prävention für 50+ Krankheiten Natürlich Gesund: Nährstoffmängel wirken im System — ein fehlender Baustein bremst das Ganze Natürlich Gesund: Vitamin D entsteht im Tageslicht — regelmäßige Sonnenexposition statt nur Ernährung Natürlich Gesund: Vitamin D wirkt wie ein Hormon auf Leber, Entzündung und Cholesterin Nehls: Gesetz des Minimums (Sprengel 1828) als ignoriertes Grundgesetz der Medizin Nehls: Gesetz des Minimums (Sprengel 1828) als ignoriertes Grundgesetz der Medizin Nehls: Vitamin-D-Prohormon (Calcifediol) reduzierte Covid-Intensivrate um Faktor 25 Nehls: Vitamin-D-Prohormon (Calcifediol) reduzierte Covid-Intensivrate um Faktor 25 Nehls: systemischer Vitamin-D-Mangel als wesentlicher Verstaerker der Pandemiefolgen Nehls: systemischer Vitamin-D-Mangel als wesentlicher Verstärker der Pandemiefolgen Randazzo: Erreichter Vitamin-D-Spiegel von 36 ng/ml in ProsD war zu niedrig Randazzo: ProsD ist Phase-2-Studie mit 123 Teilnehmern und zu kurzem Beobachtungszeitraum Randazzo: ProsD-Studie zeigt keinen Progress-Unterschied zwischen Vitamin D und Placebo Randazzo: Vitamin-D-Gruppe zeigt weniger chromosomale Aberrationen in Lymphozyten Seitz: Sonnenlicht, Halogen- und Vollspektrum-LEDs als Ausgleich zur Blaulicht-Umgebung Seitz: Sonnenlicht, Halogen- und Vollspektrum-LEDs als Ausgleich zur Blaulicht-Umgebung Selz: Calcium-Präparate erhöhen das Risiko für Arterienverkalkung, Nahrungscalcium senkt es Selz: Drei Schutzmechanismen von Vitamin D im Gehirn (Amyloid-Abbau, Anti-Entzündung, Kalzium)Selz: Einzelner Mineralstoffmangel kann gesamte Stoffwechselregulation blockieren Selz: Einzelner Mineralstoffmangel kann gesamte Stoffwechselregulation blockieren Selz: Lebensmittel schädigen das Gehirn über sieben Mechanismen Selz: Magnesium fuer Zahnschmelz, Speichel und Karies-Praevention Selz: Magnesium für Zahnschmelz, Speichel und Karies-Prävention Selz: Magnesium primär über die Nahrung, bei erhöhtem CRP als Mischpräparat mit B6 und Vitamin D Selz: Magnesiummangel als modulierender Faktor bei ADHS Selz: Magnesiummangel als modulierender Faktor bei ADHS Selz: Niere als hormonelle Kommandozentrale – Angst und Stressanfälligkeit über das Renin-Angiotensin-System Selz: Niere als hormonelle Kommandozentrale – Angst und Stressanfälligkeit über das Renin-Angiotensin-System Selz: Offizielle Vitamin-D-Labornormwerte orientieren sich nur an Knochengesundheit Selz: Offizielle Vitamin-D-Labornormwerte orientieren sich nur an Knochengesundheit Selz: Ohne Vitamin D und K2 lagert sich Calcium in den Arterien statt in den Knochen ab Selz: Ohne ausreichend Magnesium 150% mehr Vitamin D noetig, 50% der Supplementierer profitieren nicht Selz: Ohne ausreichend Magnesium 150% mehr Vitamin D nötig, 50% der Supplementierer profitieren nicht Selz: Optimaler Vitamin-D-Spiegel 30-40 ng/ml; ~30% in Deutschland im Mangel (RKI)Selz: Optimaler Vitamin-D-Spiegel 40-60 ng/ml, fuer Krebspraevention 50-60 ng/ml Selz: Optimaler Vitamin-D-Spiegel 40-60 ng/ml, für Krebsprävention 50-60 ng/ml Selz: Persönliche orthomolekulare Krebsprävention (Vitamin D, K2, Selen, Zink, Omega-3, Grüntee, Glutathion)Selz: Realbedarf 3.000-5.000 IE taeglich, Frauen ca. 3.000, Maenner ca. 4.000 Selz: Realbedarf 3.000-5.000 IE täglich, Frauen ca. 3.000, Männer ca. 4.000 Selz: Sichere Vitamin-D-Dosis – EFSA-NOAEL 10.000 IE, UL 4.000 IE täglich Selz: Sichere Vitamin-D-Dosis – EFSA-NOAEL 10.000 IE, UL 4.000 IE täglich Selz: Taegliche Vitamin-D-Einnahme senkt Krebssterblichkeit um 12%, hohe Einzeldosen wirkungslos Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme ist Wochen-Bolusdosen überlegen Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme ist Wochen-Bolusdosen überlegen Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme senkt Krebssterblichkeit um 12%, hohe Einzeldosen wirkungslos Selz: US-Pyramide warnt erstmals explizit vor Naehrstoffluecken bei veganer Ernaehrung Selz: US-Pyramide warnt erstmals explizit vor Naehrstoffluecken bei veganer Ernaehrung Selz: US-Pyramide warnt erstmals explizit vor Nährstofflücken bei veganer Ernährung Selz: Versteckte Vitamin-D-Mangel-Symptome jenseits der Knochen (Hormone, Darm, Psyche)Selz: Versteckte Vitamin-D-Mangel-Symptome jenseits der Knochen (Hormone, Darm, Psyche)Selz: Vitamin D wirkt nur in Kombination mit Vitamin K2 und Magnesium richtig Selz: Vitamin D wirkt nur in Kombination mit Vitamin K2 und Magnesium richtig Selz: Vitamin D zeigt starke Schutzevidenz beim kolorektalen Karzinom Selz: Vitamin K2 MK7 muss zeitgleich mit Vitamin D eingenommen werden, lenkt Kalzium in Knochen Selz: Vitamin K2 MK7 muss zeitgleich mit Vitamin D eingenommen werden, lenkt Kalzium in Knochen Selz: Vitamin K2 wirkt nur im Zusammenspiel mit Vitamin D und Magnesium Selz: Vitamin-D-Mangel erhöht Demenzrisiko ~1,42-fach, Alzheimer-Risiko ~1,57-fach Selz: Vitamin-D-Mangel ist global haeufigster Naehrstoffmangel, in Deutschland 60% suboptimal Selz: Vitamin-D-Mangel ist global häufigster Nährstoffmangel, in Deutschland 60% suboptimal Selz: Vitamin-D-bindendes Protein erklärt individuell unterschiedlichen Bedarf Selz: Vitamin-D-bindendes Protein erklärt individuell unterschiedlichen Bedarf Selz: Vitamin-D-Überdosierungssorge stammt aus veralteten Studien Spitzbart: Minimumgesetz und 47 essentielle Stoffe als Fundament der Heilung Spitzbart: Minimumgesetz und 47 essentielle Stoffe als Fundament der Heilung Spitzbart: kindliches Immunsystem durch darmizierte Stimulation statt durch Impfung Steinherr: Parodontaler Halt erfordert Vitamin D3, K2, A, E, C und Omega-3 Steinherr: Parodontaler Halt erfordert Vitamin D3, K2, A, E, C und Omega-3 Steinherr: Weston Price – Parodontitis und Karies treten erst mit westlicher Ernaehrung auf Steinherr: Weston Price – Parodontitis und Karies treten erst mit westlicher Ernaehrung auf Thiele: Spike-Last und Immunreaktion im Blut messbar Thiele: Spike-Last und Immunreaktion im Blut messbar Thiele: Spike-Proteine schädigen Mitochondrien intrazellulär Vogel: Eier liefern Zink, Selen, Vitamin D und B12 gegen altersbedingte Immunschwäche Weber: D3, K2 (MK7) und Magnesium als biologisches Fundament der Zahnregeneration