Selz: Tägliche Vitamin-D-Einnahme ist Wochen-Bolusdosen überlegen
Die in vielen Praxen verbreitete Verordnung von einmal wöchentlich 20.000 IE Vitamin D gilt nach Selz mittlerweile als falsch. Bei älteren Personen kann die Bolus-Gabe paradoxerweise die Knochenbrüchigkeit erhöhen, vermutlich durch körpereigene Gegenregulationen. Empfohlen wird eine tägliche Einnahme, spätestens ab September wieder konsequent, mit Dosierungen in der Größenordnung von 3.000-4.000 IE bei Frauen und 4.000-5.000 IE bei Männern (je nach Körpergewicht), um den oberen Normbereich ganzjährig zu halten.
Aber die meisten Ärzte schreiben einmal pro Woche 20.000 Einheiten auf. Und das ist mittlerweile falsch. Es kann tatsächlich bei älteren Personen dazu führen, dass die Knochenbrüchigkeit sogar noch ansteigt. Das hat dann mit gewissen Schutzmechanismen zu tun, die im Körper ablaufen. Deswegen nehmen sie ihr Vitamin-D täglich.
| Modell-Kontext | Schulmedizin |
| Logik | log-mittel |
| Akzeptanz | akz-kontrovers |
| Fundstelle | ca. Min 12-13 |
| Sichtebene | Klinische Studie (einzeln) |
| Confidence | Studien-belegt |
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