Selz: Empfohlen werden anorganisches Natriumselenit/-selenat und moderate Tagesdosen
Selz empfiehlt zur Supplementierung die anorganischen Formen Natriumselenit und Natriumselenat sowie eine Mangelbestimmung über die Hämatokrit-korrelierte Vollblutanalyse. Übliche Tagesdosen liegen bei etwa 70 Mikrogramm für Männer, 60 für Frauen und 100 für Stillende; bei Autoimmunsituationen wie Hashimoto sind höhere, teils verschreibungspflichtige Dosen ab 300 Mikrogramm nötig. Von der Deckung des Bedarfs über Paranüsse rät er ab, da diese die organische Selenform enthalten, stark schwankende Mengen liefern und radioaktives Radium enthalten können.
Und hier nochmal zum Mitdenken, geeignet sind Natriumselenit und Natriumselenat. Das sind im Prinzip die geeigneten Formen.
| Modell-Kontext | Orthomolekulare Medizin |
| Logik | log-mittel |
| Akzeptanz | akz-schwach |
| Fundstelle | ca. Min 9:54-12:16 |
| Sichtebene | Orthomolekulare Medizin (Schrauzer/Nehls/Strunz) |
| Confidence | Erfahrungswissen / Anekdote |
Quelle 1
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Natriumselenat (anorganisches Selen)Natriumselenit (anorganisches Selen)Paranuss (natürliche Selenquelle)Selenhefe / Selenomethionin (organisches Selen)
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