Selenhefe / Selenomethionin (organisches Selen)
| Stoff-Klasse | organische Selenverbindung |
| Wirkprinzip | Häufigste beworbene Supplementform mit höherer Bioverfügbarkeit, wird aber mit Methionin verwechselt und unreguliert in körpereigene Eiweiße eingebaut. Anreicherungs- und Toxizitätsrisiko; laut Selz mit erhöhter Gesamtsterblichkeit assoziiert. |
| Dosierung | von Selz nicht empfohlen |
| Wirk-Typ | substituierend |
Eingesetzt bei (Krankheiten) 0
— keine verknüpft —
Liefert Faktor 0
— keine verknüpft —
Aussagen aus Quellen 6
Selz: Deutsche Böden sind selenarm, weshalb Selenmangel hierzulande häufig istSelz: Die organische Selenform erhöht laut Studie die Gesamtsterblichkeit um das 2,5-facheSelz: Empfohlen werden anorganisches Natriumselenit/-selenat und moderate TagesdosenSelz: Selen ist für die Umwandlung von T4 in aktives T3 und den Schilddrüsenschutz nötigSelz: Selen stärkt natürliche Killerzellen und Virusabwehr und verkürzt Liegezeiten auf IntensivstationSelz: Selenomethionin wird mit Methionin verwechselt und reichert sich unreguliert im Körper an