Selz: 28 g Nüsse täglich senken Gesamtsterblichkeit um 22-27 Prozent
Eine Meta-Analyse von 18 prospektiven Studien mit über 80.000 Todesfällen zeigt: Eine tägliche Erhöhung des Nusskonsums um 28 g (eine Handvoll) senkt das Gesamtsterblichkeitsrisiko um etwa 22-27 Prozent. Die stärksten Effekte zeigen sich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen (21-29 Prozent Risikoreduktion), gefolgt von Krebs (11-15 Prozent). Trotz robuster Studienlage werden Walnüsse präventivmedizinisch selten gezielt eingesetzt.
Ein täglicher Anstieg des Nusskonsums von 28 Gramm, das ist circa eine Handvoll, senkt das Risiko für die Gesamtsterblichkeit um etwa 22 bis 27 Prozent. Und die größte Risikoreduktion betrifft hier die Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit 21 bis 29 Prozent, gefolgt von tatsächlich Krebs 11 bis 15 Prozent.
| Modell-Kontext | Schulmedizin |
| Logik | log-stark |
| Akzeptanz | akz-schwach |
| Fundstelle | ca. Min 6 |
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