Selz: Bewegung ist der staerkste natuerliche Hirnbooster ueber BDNF und Durchblutung
Regelmaessige Bewegung steigert die Hirndurchblutung und ist nach Selz der staerkste natuerliche Hirnbooster; viel Sitzen senkt umgekehrt die zerebrale Sauerstoff- und Naehrstoffversorgung. Sport foerdert zudem die Ausschuettung von BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), einem Wachstumsfaktor fuer neue Nervenzellen und Synapsen, der kontinuierliche Hirnregeneration ermoeglicht. Bewegungsmangel bedeutet weniger Synapsenbildung, schlechtere Gedaechtnisleistung und langsameres Denken; einfache Massnahmen wie 5 Minuten Spaziergang oder Gehband sind nuetzlicher als bloss Stehschreibtische.
Sport foerdert die Ausschuettung von BDNF, Brain Derived Neurotrophic Factor. Das ist ein Wachstumsfaktor fuer neue Nervenzellen, das heisst, wir haben einen Faktor im Gehirn, der dafuer sorgt, wenn er vorhanden ist, dass wir staendig unser Gehirn regenerieren, neue Verbindungen schaffen koennen und so weiter.
| Modell-Kontext | Schulmedizin |
| Logik | log-stark |
| Akzeptanz | akz-stark |
| Fundstelle | ca. Min 10-11 |
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