Selz: Magnesium senkt den Blutdruck ab etwa 368 mg täglich
Magnesium kann systolischen und diastolischen Blutdruck nachweislich senken; der Studienkonsens setzt eine Wirkung ab etwa 368 mg täglich an, empfohlen werden 300 bis 600 mg pro Tag. Selz rät zu einem Mischpräparat aus mehreren Magnesiumverbindungen, da Magnesiumcitrat ab 300 mg häufig zu Durchfall führt.
Magnesium ist tatsächlich in der Lage den Blutdruck zu senken und zwar ab 368 Milligramm täglich, das ist der Studienkonsens.
| Modell-Kontext | Schulmedizin / Orthomolekular |
| Logik | log-stark |
| Akzeptanz | akz-mittel |
| Fundstelle | ca. Min 2:06-2:55 |
| Sichtebene | Klinische Studie (einzeln) |
| Confidence | Studien-belegt |
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