Natürlich Gesund: Die Muskelpumpe der Beine treibt den venösen Rückfluss an

Die Muskelpumpe der Beine drückt bei jeder Bewegung die Venen zusammen und befördert das Blut gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen. Bei langem Sitzen oder Stehen fehlt dieser Antrieb, das Blut staut sich, der Druck steigt und Flüssigkeit tritt ins Gewebe aus. Schon alle 30 bis 60 Minuten aufzustehen oder im Sitzen Fersen anzuheben und Füße zu kreisen aktiviert die Muskelpumpe.