Alpha-Linolensäure (ALA)
| Klasse | Pflanzliche Omega-3-Fettsäure |
| Optimalbereich (LEM) | Reichlich über Walnüsse, Leinöl, Chia; Einbau in Zellmembranen, Vorstufe für EPA/DHA mit begrenzter Konversionsrate |
| Mangel zeigt sich | Steife Zellmembranen, gestörte Endothelfunktion, verstärkte Entzündungsneigung |
Krankheiten, die der Faktor beeinflusst 0
— keine verknüpft —
Symptome bei Mangel / Überdosis 0
— keine verknüpft —
Heilmittel, die den Faktor liefern 0
— keine verknüpft —
Ursachen, die den Faktor verbrauchen 0
— keine verknüpft —
Aussagen aus Quellen 0
— keine verknüpft —