Fettreicher Fisch (Lachs, Makrele, Sardinen)
| Stoff-Klasse | Tierisches Lebensmittel / Omega-3-Quelle |
| Wirkprinzip | Liefert langkettige Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA); entzündungshemmend, gefäßschützend, verbessert das LDL/HDL-Gleichgewicht |
| Dosierung | 1-2 Portionen pro Woche |
Eingesetzt bei (Krankheiten) 0
— keine verknüpft —
Liefert Faktor 0
— keine verknüpft —