Physiologischer Seufzer (Cyclic Sighing)
| Wirkprinzip | Doppelte Nasen-Einatmung (zweite kurze Einatmung oben drauf), gefolgt von langem Mund-Ausatmen; entlüftet kollabierte Alveolen und aktiviert den Parasympathikus mit dem stärksten Sofort-Effekt unter den Atemtechniken zur Stressregulation |
| Tradition | Atemphysiologie / Psychophysiologie (Huberman, Balban et al.) |
| Wirk-Typ | werkzeug-aktivierend |
Eingesetzt bei (Krankheiten) 0
— keine verknüpft —
Aussagen aus Quellen 0
— keine verknüpft —