4-6-Atemtechnik (6 Atemzüge/Minute)
| Wirkprinzip | 4 Sek einatmen, 6 Sek ausatmen, 5 Min/Tag; Aktivierung des parasympathischen Tonus, HRV-Steigerung, CO2-O2-Balance |
| Tradition | HRV-Resonanzatmung / Polyvagaltheorie |
| Wirk-Typ | werkzeug-aktivierend |
Eingesetzt bei (Krankheiten) 0
— keine verknüpft —