Moderates Ausdauertraining
| Wirkprinzip | Regelmäßige Bewegung mittlerer Intensität (Talk-Test) senkt Sympathikotonus, verbessert Endothelfunktion und Gefäßelastizität, senkt Ruheblutdruck |
| Tradition | Schulmedizin / Sportmedizin |
Eingesetzt bei (Krankheiten) 0
— keine verknüpft —
Aussagen aus Quellen 4
Natürlich Gesund: Intervalle schnelleren Gehens aktivieren die GefäßeNatürlich Gesund: Intervallgehen aktiviert die Gefäßreaktivität stärker als gleichmäßiges GehenNatürlich Gesund: Regelmäßige Bewegung erhöht das HDL-CholesterinSelz: Langes Sitzen erhöht das Sterberisiko um bis zu 80 %; 5 Stunden Bewegung pro Woche gleichen es aus