10 Frühwarnzeichen von Burnout, die sofortiges Handeln erfordern!
| Autor | Ulrich Selz |
| Jahr | 2025 |
| Werk-Typ | vortrag |
| Plattform | YouTube _-x8_2ZEGUw |
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=_-x8_2ZEGUw |
| Bibliografie | Selz, Ulrich: 10 Frühwarnzeichen von Burnout, die sofortiges Handeln erfordern!, YouTube (Dr. med. Ulrich Selz), 16.02.2025 |
Aussagen aus dieser Quelle 6
Selz: Adaptogene (Rhodiola, Ashwagandha, Ginseng) balancieren das StresssystemSelz: Burnout ist keine medizinische Diagnose, sondern wird als Erschöpfungs-Depression geführtSelz: Dauerstress führt zu Bluthochdruck, Insulinresistenz, Reizdarm und VerspannungenSelz: Frühwarnzeichen von Stress sind emotional, verhaltensbezogen und körperlichSelz: Sauna, Magnesium, B-Vitamine, Box-Breathing und Digital Detox gegen StressSelz: Stress aktiviert über die HPA-Achse die Hormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin
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