Nimm kein Melatonin, bevor du dieses Video gesehen hast! (Melatonin-Guide)
| Autor | Ulrich Selz |
| Jahr | 2025 |
| Werk-Typ | vortrag |
| Plattform | YouTube 93X0-t1cFEc |
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=93X0-t1cFEc |
| Bibliografie | Selz, Ulrich: Nimm kein Melatonin, bevor du dieses Video gesehen hast! WARNUNG!, YouTube (Dr. med. Ulrich Selz), 26.01.2025 |
Aussagen aus dieser Quelle 6
Selz/Pierpaoli: Nachlassendes Melatonin treibt das Altern – exogenes Melatonin macht aber nicht abhängigSelz: Die Melatonin-Darreichungsform sollte zum Schlafproblem passen (Spray, Tablette, Retard)Selz: Melatonin bei Kindern (Autismus, ADHS) und Synergie mit Magnesium, B-Vitaminen und TryptophanSelz: Melatonin gilt als sicher, hat aber Nebenwirkungen und WechselwirkungenSelz: Melatonin ist der Schlaf-Wach-Taktgeber der Zirbeldrüse mit belegten Wirkungen bei Jetlag und EinschlafzeitSelz: Melatonin-Dosis ist individuell; in der EU ab 2 mg retard rezeptpflichtig
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