DHA / Omega-3
Docosahexaensaeure, C22:6
| Klasse | fettsaeure |
| Symbol | DHA |
| Optimalbereich (LEM) | Omega-3-Index 8-12% |
| Mangel zeigt sich | Bei Kindern oft 2-3% statt 11%; Konzentrations-/Stimmungsdefizite |
Krankheiten, die der Faktor beeinflusst 3
Symptome bei Mangel / Überdosis 0
— keine verknüpft —
Heilmittel, die den Faktor liefern 9
Fisch und Meeresfrüchte (Omega-3-Quelle)Funktioneller Morgenkaffee (Stammzell-/UCP1-Protokoll)Grüner Tee (EGCG-reich)Hafer – Großblattflocken / Steel Cut OatsHaferkleieHochphenolisches natives Olivenöl extraIngwer (Zingiber officinale)Kurkuma (Curcumin)Omega-3-Eier (Freilandhaltung, Leinsamen-Fütterung)
Ursachen, die den Faktor verbrauchen 3
Chronische Kohlenhydrat-ÜberlastIndustrielle Samenöle (oxidiert)Omega-6-Überschuss bei gleichzeitigem Omega-3-Mangel
Aussagen aus Quellen 22
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