Kalium (Serum/Zufuhr)
| Klasse | Mineralstoff/Elektrolyt |
| Optimalbereich (LEM) | Zufuhr 3,5-4,7 g/Tag aus Lebensmitteln; Serum 3,5-5,0 mmol/l |
| Mangel zeigt sich | Blutdruckanstieg, Muskelschwaeche, Herzrhythmusstoerungen, Muedigkeit |
Krankheiten, die der Faktor beeinflusst 0
— keine verknüpft —
Symptome bei Mangel / Überdosis 0
— keine verknüpft —
Heilmittel, die den Faktor liefern 0
— keine verknüpft —
Ursachen, die den Faktor verbrauchen 0
— keine verknüpft —
Aussagen aus Quellen 9
Natürlich Gesund: Das Natrium-Kalium-Gleichgewicht zählt mehr als die reine SalzmengeNatürlich Gesund: Grünes Blattgemüse liefert Magnesium und Kalium für stabilen BlutdruckSelz: Bei hohem Blutdruck zuerst Medikament, erst dann Alternativen erprobenSelz: Gereifter Knoblauchextrakt senkt den Blutdruck vergleichbar mit MedikamentenSelz: Hafer-Beta-Glucan senkt den systolischen BlutdruckSelz: Hülsenfrüchte senken den Blutdruck über das Renin-Angiotensin-SystemSelz: Kaliumreiche Lebensmittel senken über die Natrium-Balance den BlutdruckSelz: Rote-Beete-Saft senkt über Nitrat und NO den systolischen BlutdruckSelz: Zu viel Natron führt zu Alkalose und Fäulnisdysbiose