Kurzkettige Fettsäuren (SCFA, v. a. Butyrat)
| Klasse | Mikrobielle Metaboliten |
| Optimalbereich (LEM) | ausreichende Butyratproduktion durch Praebiotika-Fermentation |
| Mangel zeigt sich | Kolonozyten-Mangelversorgung, Schleimhautduennung |
Krankheiten, die der Faktor beeinflusst 5
DarmdysbioseInsulinresistenzIntestinale Candidose / Candida-ÜberwucherungMetabolisches SyndromReizdarmsyndrom
Symptome bei Mangel / Überdosis 0
— keine verknüpft —
Heilmittel, die den Faktor liefern 3
Ursachen, die den Faktor verbrauchen 5
Antibiose-VorgeschichteFruktosesirup und synthetische Emulgatoren in AromasirupenHoher ZuckerkonsumUltra-hochverarbeitete Lebensmittel als Mikrobiom-DisruptionÜbersäuerung / saures Gewebemilieu
Aussagen aus Quellen 31
Patrick: Antibiotika senken kurzkettige Fettsäuren und triggern Candida-WachstumRose: Spike-Bakteriophagen befallen bevorzugt nuetzliche Butyrat-ProduzentenSelz: 10 g mehr Ballaststoffe pro Tag senken Sterblichkeit und Darmkrebs-RisikoSelz: 3-Indol-Propionsaeure als Marker und Schutzfaktor aus BallaststoffabbauSelz: 3-Indol-Propionsaeure als Marker und Schutzfaktor aus BallaststoffabbauSelz: 3-Indol-Propionsäure als Marker und Schutzfaktor aus BallaststoffabbauSelz: Abendliche Ballaststoffe verbessern Tiefschlaf und Nuechtern-BlutzuckerSelz: Abendliche Ballaststoffe verbessern Tiefschlaf und Nüchtern-BlutzuckerSelz: Ballaststoffe sind Substrat für Butyrat und stärken die DarmbarriereSelz: Ballaststoffe und Butyrat schützen über die Darmwand vor DarmkrebsSelz: Ballaststoffe wirken mechanisch, metabolisch und über Butyrat auf die DarmbarriereSelz: Ballaststoffmangel führt zu Butyrat-Defizit, Entzündung und DarmbarrierestörungSelz: Ballaststoffmangel führt zu Butyrat-Defizit, Entzündung und DarmbarrierestörungSelz: Ballaststoffmangel raubt das Butyrat, das die Darmwand und Tight Junctions schütztSelz: Butyrat aus Ballaststoff-Fermentation liefert 70% der Dickdarm-EnergieSelz: Butyrat aus Ballaststoff-Fermentation liefert 70% der Dickdarm-EnergieSelz: Butyrat-produzierende Darmflora ist die natürliche GLP-1-SpritzeSelz: Butyrat-produzierende Darmflora ist die natürliche GLP-1-SpritzeSelz: Darmbakterien verstärken die CRP-senkende Wirkung von MagnesiumSelz: Emulgatoren (Polysorbat 80, Carrageen, CMC) zerstören Schleimschicht und DiversitätSelz: Emulgatoren (Polysorbat 80, Carrageen, CMC) zerstören Schleimschicht und DiversitätSelz: Flohsamenschalen senken LDL über Gallensäurebindung und regulieren Stuhl in beide RichtungenSelz: Haferkleie liefert höchste Beta-Glucan-Konzentration für StoffwechseleffekteSelz: Mehr Ballaststoffe senken Darmkrebs- und Herzinfarkt-Risiko deutlichSelz: Sanfter Aufbau löslicher Ballaststoffe statt Verzicht bei Unverträglichkeit als Schlüssel zu funktionalem MikrobiomSelz: Sanfter Aufbau löslicher Ballaststoffe statt Verzicht bei Unverträglichkeit als Schlüssel zu funktionalem MikrobiomSelz: Vielfältige Pflanzenkost füttert über Ballaststoffe die Butyrat-ProduktionSelz: Walnüsse modulieren das Mikrobiom und erhöhen Butyrat-ProduktionSelz: Walnüsse modulieren das Mikrobiom und erhöhen Butyrat-ProduktionSelz: Übersäuerung mit Mineralien ausgleichen, nicht mit NatronSelz: Übersäuerung mit Mineralien ausgleichen, nicht mit Natron